Всемирная неделя иммунизации проводится во второй половине апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Изначально это мероприятие называлось Европейской неделей иммунизации и охватывало, соответственно, только страны Старого Света, однако постепенно к ней присоединились и другие континенты.
Проведение Недели призвано привлечь внимание общественности к иммунизации как одной из главных профилактических мер, позволяющих уберечь человечество от инфекционных заболеваний. ВОЗ настоятельно рекомендует семьям обязательно вакцинировать детей против смертоносных болезней.
По данным организации, иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерита, столбняка, коклюша, кори, свинки и краснухи. Однако, в настоящее время почти 20 миллионов детей не получили необходимую вакцину. Почти 70 процентов из них живут в 10 странах мира: Индии, Индонезии, Афганистане, Пакистане, Ираке, Конго, Нигерии, Уганде, Эфиопии и Южной Африке. В то же время от болезней, которые могла бы предотвратить иммунизация, умерли 1,7 миллиона детей в возрасте до пяти лет.
Чтобы, по возможности, избежать подобных случаев в дальнейшем, ВОЗ проводит в рамках Недели иммунизации различные просветительские мероприятия, организует вакцинацию детей и взрослых, приглашает представителей разных стран к обмену информацией и опытом. Всемирное сотрудничество позволяет ускорить темпы иммунизации населения и охватить максимальное количество людей и регионов.

 С 22 по 28 апреля 2024 года проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). Сегодня важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ укрепления здоровья на рабочих местах. Корпоративная программа укрепления здоровья "Здоровье на рабочем месте" - проект стал доступен любой организации нашего региона, расширив зону реализации от учреждений медицинской сферы до всех, кто готов инвестировать в хорошее самочувствие и плодотворный труд. Присоединяйтесь! Будьте активны, встаньте со своего кресла! Подробнее в наших карточках.

 

 

Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается  Национальный день донора. Этот День посвящён, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящён также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты. 

Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжёлых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей.

Постоянно ведётся работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, которая в основном занимается модернизацией региональной службы крови. Почётными донорами России считаются люди, которые за свою жизнь 40 раз сдали кровь и её компоненты или 60 раз пожертвовали плазму.

Кроме значка «Почётный донор» эти люди могут рассчитывать на ежегодный отпуск в удобное время согласно Трудовому кодексу, получение медпомощи вне очереди в госучреждениях и право приобретения путевок в санаторий по месту работы или учёбы. Ежегодные выплаты почётным донорам увеличены в 1,5 раза и индексируются согласно уровню инфляции.

☝️Жертвами клещей стали 10 жителей Волгоградской области

01-07 апреля 2024 года — Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Вместе с приходом так ожидаемого тепла и солнечных дней, нас поджидает и традиционная весенняя угроза — иксодовые клещи.
Клещевой энцефалит – тяжёлое инфекционное природно-опосредованное заболевание, которое вызывается вирусом из рода Flavivirus и обычно проявляется лихорадкой, поражением ЦНС (центральной нервной системы) и развитием вялых параличей и парезов.

Связанное с активизацией жизненного цикла клещей заболевание имеет весенне-летнюю сезонность.
Невинная прогулка на природе может обернуться для абсолютно здорового человека тяжелым заболеванием, глубокой инвалидностью, и даже привести к смерти.https://vocmp.oblzdrav.ru/gotovimsya-k-prihodu-kleshei.html

«Курение позволяет нам верить, что мы что-то делаем, когда мы ничего не делаем» (философ Эмерсон)

Курение сокращает жизнь человека на 19 – 23 года. В России курит более 60% мужчин и более 15% женщин, более 220 тысяч человек умирает ежегодно от болезней, вызванных употреблением никотиновой продукции.

При наличии данной вредной привычки у человека повреждается значительная часть легочной ткани. Развивается тяжелое хроническое заболевание, составляющее значительную долю среди причин смертей от болезней органов дыхания. Результатом употребления никотина являются изнуряющие кашель и одышка из-за недостатка кислорода.

Все это связано с тем, что табачный дым содержит более 3000 химических соединений, 60 из них способны вызывать рак. Рак легкого уносит людей больше, чем какой-либо другой вид рака. И более 90% этих смертей связано с курением.

Курение также способствует развитию рака и в других частях организма человека: гортани, ротовой полости, легких, пищевода, почек. Также оно приводит к раннему развитию атеросклероза. Содержащийся в дыме никотин повреждает стенки сосудов, способствует формированию тромбов. В результате это может привести к инфаркту миокарда и инсульту. https://vocmp.oblzdrav.ru/kurenie-pozvioyaet-nam-verit-chto.html

✅ Традиционно первый месяц весны посвящён здоровью почек. Во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. А сегодня, 27 марта, мы поздравляем с профессиональным праздником специалистов в области нефрологии.

С 25 по 31 марта проводится Неделя отказа от зависимостей. Она из них - злоупотребление алкоголем. Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с злоупотреблением алкоголем, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%. Подробнее в карточках.

 

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. Целью проведения Всемирного дня борьбы с туберкулезом - повышение осведомленности населения планеты о глобальной эпидемии этой болезни и усилиях по её ликвидации, о методах профилактики и борьбы с ней.
Туберкулез — инфекционное заболевание, передающееся преимущественно воздушно-капельным путем. И без соответствующего лечения человек, больной активной формой туберкулеза, ежегодно может заразить в среднем 10-15 человек. По данным ВОЗ, каждый день от этой предотвратимой и излечимой болезни умирает почти 4 400 человек, а почти 30 000 человек заболевают ею (большинство из которых — жители развивающихся стран).
Развитию туберкулеза способствует неполноценное питание, потребление токсических продуктов (табак, алкоголь, наркотики), неудовлетворительные условия труда и быта, некоторые хронические заболевания (сахарный диабет, заболевания крови, ВИЧ).
Символ Дня борьбы с туберкулезом — белая ромашка, как символ здорового дыхания.
Благодаря проводимой в России противотуберкулезной работе, в последние годы удалось снизить рост заболеваемости и смертности населения от туберкулеза. И всё же они продолжают оставаться на высоком уровне, отмечается рост распространения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью и туберкулеза, сочетанного с ВИЧ-инфекцией. Поэтому работа в данном направлении ведётся постоянно.

Крайне заразная вирусная инфекция, которой болеют только люди. Клинически характеризуется высокой температурой, воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной пятнисто-папулезной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией. Ранее корь являлась классическим детским инфекционным заболеванием, но последнее время стала актуальной для взрослых людей, не привитых против кори или привитых однократно в детском возрасте.

Заболеваемость корью регистрируется круглый год, больше всего заболевших отмечается в холодное время года.

Источником инфекции при кори является исключительно заражённый человек. Он считается заразен для окружающих до 4 дня с момента появления высыпаний. Передаётся вирус воздушно-капельным путём: при кашле, чихании с капельками слизи вирус распространяется во внешнюю среду и потоками воздуха может распространяться на значительные расстояния. Так, если в многоэтажном доме есть заболевший корью, то от него могут заразиться люди, которые даже не были с ним в контакте, но проживают в этом доме. Распространение вируса происходит через лестничные клетки, лифты, коридоры и даже по системе вентиляции. Лица, не болевшие корью и не привитые, могут заразиться в любом возрасте. А вот заражение вирусом через третьих лиц маловероятно. https://vocmp.oblzdrav.ru/kor.html

В период проведения Недели по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С (13-19 марта) в образовательных учреждениях Руднянского района проходили классные часы, беседы, лекции и викторины, главной целью которых была профилактика серьезного заболевания.
Так, в Ильменской школе были проведены беседы, классные часы по теме профилактики гепатита С. Учащиеся 11 класса разработали презентацию под названием «Что такое гепатит и его профилактика». Старшеклассники провели уроки для ребят из 5-7 классов.
В 6 классе прошел классный час на тему «Осторожно! Вирусный гепатит», в ходе которого ребята узнали какие виды гепатита бывают, чем опасен вирусный гепатит и написали профилактический диктант: "Осторожно гепатит!», а также вклеили листочки с информацией в свои дневники.
Из просмотра видеороликов, изучения листовок и памяток от центра медицинской профилактики учащиеся узнали, что гепатит С вызывается вирусом, что при заражении поражается и печень, и могут повреждаться другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
А. Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

В период с 18 по 29 марта и с 14 по 25 октября 2024 года ГУ МВД России по Волгоградской области запланировано проведение Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».  Акция проходит ежегодно в целях привлечения общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике их немедицинского потребления, организации работы по приему сообщений на телефоны горячей линии, оказанию квалифицированной помощи и консультаций по вопросам лечения и реабилитации от наркозависимости. Акция проводится при участии специалистов в сфере профилактики наркомании, лечения и реабилитации наркозависимых лиц.https://vocmp.oblzdrav.ru/obscherossiiskaya-akciya-soobschi-gde.html

Инициатива ежегодно привлекать внимание к проблеме глаукомы принадлежит Всемирной ассоциации сообществ, уделяющих внимание вопросам лечения этого заболевания. Глаукома – одно из наиболее распространённых и опасных офтальмологических заболеваний. К сожалению, можно утверждать, что практически никто не застрахован от её возникновения. Всемирный День борьбы с глаукомой напоминает об этом и позволяет донести до каждого важность профилактики и ранней диагностики глаукомы.

Что нужно знать о симптомах глаукомы, что делать, чтобы вовремя обнаружить глаукому, какие профилактические меры наиболее эффективны и что важно для сохранения зрения рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области Алексей Борисович Покатилов.

Коварство глаукомы в том, что она проявляется только тогда, когда развилась до высоких степеней и трудно поддаётся лечению. По данным общественной организации «Ассоциация больных глаукомой», в настоящее время глаукома — одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире уже доходит до 100 млн. человек. При этом из 28 млн. слепых в мире почти каждый пятый потерял зрение, в связи с этим заболеванием. https://vocmp.oblzdrav.ru/vsemirnii-den-borbi-s-glaukomoi.html

Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, а охрана материнства и детства – приоритетное направление в здравоохранении любой страны.

Значение здоровья матерей и детей трудно переоценить, так как благополучие общества напрямую с ними связано. Целеполагающей задачей государства является создание системы государственных, общественных и медицинских институтов, обеспечивающих рождение здорового ребенка, правильное и всестороннее развитие подрастающего поколения, предупреждение и лечение болезней женщин и детей.

В рамках поставленных задач разработан Федеральный проект «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям», основной целью которого является снижение младенческой смертности.

На его основе с 2019 года в Волгоградской области года успешно реализуется региональный проект «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям (Волгоградская область)», который направлен на улучшение материально-технической базы медицинских учреждений, повышение качества оказания и доступности первичной медико-санитарной помощи по профилям педиатрия и родовспоможение, снижение младенческой смертности в регионе, а также развитие профилактической и просветительской работы с населением.

В рамках проекта ведётся активная работа по реконструкции и дооснащению детских поликлиник и детских поликлинических отделений медицинских организаций, а применение новых организационно-планировочных решений внутренних пространств обеспечивают комфортное пребывание детей и их родителей.

Волгоградские врачи-специалисты ежегодно повышают квалификации по акушерству, гинекологии, перинатологии и педиатрии.

Проводимые мероприятия способствуют повышению качества медицинской помощи детям, снижению смертности и инвалидности.

Не случайно первый день весны выбран для данного праздника. Иммунная система после зимы ослабевает и может давать сбои.
Иммунитет — это не орган, а большая и сложная система, которая в том числе состоит из селезенки, печени, аппендикса, тимуса, костного мозга, лимфоидной ткани и клеток крови. Иммунная система способна распознать инфекцию, опухоль, травму или любой другой патологический процесс в организме.
Здоровый образ жизни — это лучший шаг, который можно предпринять, чтобы иммунная система работала естественным образом.
Усиление работы иммунной системы лекарственными препаратами может быть опасно для жизни здорового человека. Иммуностимуляторы назначает только врач после иммунологического обследования.
Помните, что правильное питание и занятие спортом помогут укрепить иммунитет. Поэтому не откладываем на понедельник то, что можно начать уже сегодня. Добавляем в свой рацион побольше овощей и фруктов и чаще гуляем.
Укрепляйте иммунитет и не забывайте о своевременной вакцинации.

В Волгоградской области эффективно применяют новые инструменты общественного контроля и обратной связи с гражданами по вопросам здравоохранения. 18 тысяч жителей региона стали участниками медицинских чатов, созданных в рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль». Результаты и перспективы этой важной работы обсуждали сегодня на заседании «круглого стола», организованного комитетом Волгоградской областной Думы по охране здоровья.
Общую информацию о реализации в Волгоградской области федерального проекта «ЗдравКонтроль» региональным парламентариям Наталье Семёновой, Татьяне Бухтиной, Александру Осипову, Евгению Шаманаеву и главным врачам медучреждений представила заместитель председателя Облздрава Марина Гаврилова. В ходе проекта по инициативе областного комитета здравоохранения в апреле 2022 года в мессенджере «Телеграм» было открыто три медицинских чата: «Волгоград. Здоровье», «Волжский. Здоровье» и «Волгоградская область. Здоровье». К работе этих каналов прямой коммуникации с гражданами подключились 106 больниц и поликлиник волгоградского региона. За неполные два года с их помощью было рассмотрено свыше 37 тысяч сообщений. https://vocmp.oblzdrav.ru/volgogradsrii-region-uspeschno-uchastvuet.html

⭐️Сегодня мы отмечаем День фельдшера – профессионалов, чья работа исключительно важна для здоровья общества. Фельдшеры являются неотъемлемой частью медицинской системы, обладая знаниями и навыками, позволяющими оказывать квалифицированную помощь пациентам в трудных ситуациях.

Почти все приобретенные болезни на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому чем раньше удается обнаружить исходные проявления заболевания или риск их развития, тем успешнее станет выздоровление.

Как раз для подобных целей и проводится диспансеризация, которая кроме раннего выявления заболеваний и их факторов риска гарантирует проведение важных профилактических мер, и, при надобности, долговременное диспансерное наблюдение.

Диспансеризация и профилактический осмотр различных групп взрослого населения проводится путем тщательного обследования с целью:

• раннего выявления ХНИЗ (хронических неинфекционных заболеваний) и факторов риска их развития;
• определения группы здоровья;
• проведения профилактического консультирования;
• определения группы диспансерного наблюдения.https://vocmp.oblzdrav.ru/19-25-fevralya-2024-goda-nedelya-informirovannosti.html

    В Москве прошел второй день Форума будущих технологий, посвященного применению передовых разработок и технологий в медицине. В рамках выставочной экспозиции были представлены инновационные разработки и решения в области генетических и биотехнологий, нейротехнологий, программы с использованием возможностей искусственного интеллекта, а также проекты в области регенеративной медицины и биологической безопасности.

    На Форуме будущих технологий демонстрируются отечественные научные разработки, последние достижения и лучшие практики в различных отраслях. В 2024 году в фокусе внимания находятся вопросы развития современной медицины, создания новых лекарственных препаратов, использования инноваций в лечении заболеваний.

    Перед началом пленарного заседания Президент России Владимир Путин в сопровождении министра здравоохранения Михаила Мурашко осмотрел тематическую выставку, организованную на полях форума. Главе государства рассказали об инновационных решениях в сфере цифровых, генетических, био- и нейротехнологий, программах с использованием возможностей ИИ, а также проектах регенеративной и ядерной медицины.

    Минздрав России сформировал 45 млн цифровых профилей пациентов на основе данных системы обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко в ходе осмотра с президентом России Владимиром Путиным выставки передовых медицинских технологий на полях Форума будущих технологий.https://vocmp.oblzdrav.ru/katalizator-razvitiya-medicini-buduschego.html

В целях развития безвозмездного регулярного донорства крови и донорства костного мозга на территории Российской Федерации, укрепления и пропаганды традиций милосердия, взаимопомощи, солидарности в рамках мероприятий Года семьи с февраля по октябрь 2024 года проводится Всероссийская акция-конкурс «Семейный код донора».

Организаторы акции — Координационный совет при Общественной палате Российской Федерации по донорству крови и костного мозга, Федеральное медико-биологическое агентство, НФ «Национальный фонд развития здравоохранения». Соорганизатор акции — Российский Красный Крест.

Основные задачи Акции — продвижение донорства как семейной традиции и акцентирование ценности семьи в формировании культуры оказания помощи и безвозмездного донорства.

Акция предполагает различные форматы мероприятий: донорские акции с учетом тематики Года семьи; повышение информированности населения по вопросам донорства крови и костного мозга, стимулирование просветительской деятельности в этих сферах; выявление лучших практик вовлечения в пропаганду донорства донорских династий и их поддержки, практик межведомственного, межотраслевого партнерства.

Заявки на участие в акции принимаются до 1 октября 2024 г. Итоги акции будут подведены в ноябре 2024 г. Детальнее — в Положении о проведении Всероссийской акции «Семейный код донора».

16 февраля в 10:00 в пресс-центре ТАСС пройдет пресс-конференция «Год семьи через призму донорства: безвозмездная помощь как семейная традиция». В рамках встречи состоится презентация Всероссийской акции «Семейный код донора», которая станет флагманским проектом для заместителей руководителей высших должностных лиц субъектов РФ по продвижению донорства крови и костного мозга в 2024 году. Также участники пресс-конференции обсудят различные форматы интеграции Года семьи в развитие донорского движения в России, фирменный стиль акции, форматы и условия участия.

На встрече состоится презентация всероссийской акции «Семейный код донора», которая станет флагманским проектом по продвижению донорства крови и костного мозга в 2024 году. Участники обсудят различные форматы интеграции Года семьи в развитие донорского движения в России.

О ключевых достижениях и перспективах развития донорства в России и масштабных мероприятиях, запланированных на 2024 год, в рамках пресс-конференции расскажут Николай Дайхес, директор Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии ФМБА России, председатель координационного совета при ОП РФ по донорству крови и костного мозга, Елена Стефанюк, директор Национального фонда развития здравоохранения, председатель ОС при ФМБА России, Ольга Эйхлер, начальник управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови ФМБА России, Мария Мухина, советник председателя по волонтерству и молодежи Российского Красного Креста.

«В конце января на всероссийском семейном форуме Президентом нашей страны был дан старт Году семьи. Эта тема своевременна и актуальна. Любовь, вера, уважение, доверие и поддержка друг друга являются основными семейными ценностями, которые передаются из поколения в поколения, в которых воспитываются наши дети. Всероссийская акция «Семейный код донора» призвана не только познакомить наших сограждан с донорскими династиями, но и сформировать условия для комфортного пребывания в учреждении службы крови донорских семей с детьми различного возраста. Безусловно, это будет способствовать и привлечению в донорство молодых семей», – подчеркивает Ольга Эйхлер, начальник управления медицинского обеспечения экстремальных работ и службы крови ФМБА России.

Всероссийская акция-конкурс «Семейный код донора» проводится в рамках проекта «Формула донорства России. Сотрудничество во имя развития» при поддержке Фонда президентских грантов.

Регистрация на мероприятие по ссылке https://forms.gle/Lj2FDMj5kRNzzsE49

 

• слабость, сопровождающаяся быстрой утомляемостью;
• бледность кожных покровов, потливость по ночам;
• частые и необъяснимые подъёмы температуры тела;
• снижение аппетита, потеря веса;
• боли в костях;
• вынужденное положение тела во время игры или сна;
• сильные головные боли, сопровождающиеся рвотой;
• образование на теле припухлостей или уплотнений;
• появление гематом (синяков) при малейших травмах;
• носовые кровотечения;
• внезапные нарушения зрения, появление косоглазия.

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником жизни для многих современных людей.

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

Заболевания пищеварительной системы не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов.

Многие заболевания пищеварительной системы могут вернуться, если не заниматься их профилактикой даже после успешного лечения. Обращайтесь к врачу вовремя, что бы вас ни беспокоило – в этой теме нечего стыдиться, так же, как и в любых других болезнях. https://vocmp.oblzdrav.ru/12-18-%d1%84%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%b0%d0%bb%d1%8f-2024-%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b7.html

 

Ежегодно во второй понедельник февраля отмечают Международный день борьбы с эпилепсией. Этот день представляет собой мировую кампанию для привлечения внимания к проблемам, связанным с эпилепсией, с целью улучшения информированности и поддержки людей, сталкивающихся с этим неврологическим расстройством.
Что такое эпилепсия?
В настоящее время эпилепсия представляет собой неврологическое заболевание, которое характеризуется регулярными эпизодами непроизвольных судорог. Эти судороги могут проявляться различными способами и варьировать в интенсивности. Важно отметить, что эпилепсия сопряжена не только с физическим состоянием, но и с социальными и эмоциональными аспектами.
Основные цели Международного дня борьбы с эпилепсией
Сегодняшний день, прежде всего, направлен на разрушение предрассудков, связанных с эпилепсией и предоставление точной информации. В этот день акцентируется внимание на важности образования, а также предоставления эмоциональной и практической поддержки тем, кто сталкивается с этим неврологическим расстройством. День борьбы с эпилепсией также стимулирует обсуждение и поддержку научных исследований в области лечения и управления этим заболеванием.
Как отмечается День борьбы с эпилепсией?
В этот день по всему миру проходят разнообразные мероприятия: благотворительные акции, лекции, образовательные программы и кампании в социальных сетях. Празднование этого дня не только помогает тем, кто сталкивается с эпилепсией, но и служит платформой для сознательного общественного обсуждения, снижения стереотипов и создания более поддерживающей среды для всех.
В этот день предлагаем каждому жителю планеты внести свой вклад, распространить информацию и выразить поддержку тем, кто борется с эпилепсией. Только все вместе мы можем создать сообщество, основанное на знаниях, понимании и заботе.

Министерство здравоохранения Российской Федерации запустило работу обновленной версии портала о здоровом образе жизни Tarzdorovo.ru. Портал призван систематизировать актуальную информацию по основным группам заболеваний, предоставлять сведения о полезных советах по укреплению здоровья, ведению активного образа жизни.

С 5 по 11 февраля проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная к Международному дню стоматолога, который отмечается 9 февраля. Одним из факторов, негативно влияющих на здоровье полости рта является курение.

Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на окружающих.

Как влияет на зубы курение?

1. Плотный желто-коричневый налет - это результат взаимодействия табачного дыма с белками слюны. В результате образуется сульфат кадмия – неорганическое химическое вещество, которое оседает на поверхности зубов в виде желтого пигмента. Избавиться от такого налета самостоятельно невозможно. Курильщику придется регулярно выкладывать немалые деньги за профессиональную чистку зубов. Уродующий зубы налет - не только эстетическая проблема. Длительное его скопление на зубах провоцирует кариес, неприятный запах изо рта, воспаление и кровоточивость десен, а также способствует образованию зубного камня.

2. Галитоз – неприятный запах изо рта курильщиков - связан не только с налетом на зубах, но и с накоплением продуктов горения на слизистых оболочках полости рта и поверхности языка. Ликвидировать этот запах не могут ни спреи, ни ароматические пастилки. Понадобится полный отказ от вредной привычки.

3. С ксеростомией – сухостью во рту, которая возникает из-за недостаточного количества слюны – рано или поздно сталкивается каждый курящий человек. Поскольку слюна обладает бактерицидным действием и защищает зубы и полость рта от патогенных микроорганизмов, при нехватке слюны бактерии активизируются и могут вызвать кариозный процесс, воспалительные заболевания десен и глотки.

4. Крошащиеся зубы. Эмаль зубов – самая твердая ткань в человеческом организме. Ее прочность сравнима с алмазом. Однако горячий дым, который попадает в полость рта при курении, разрушает зубную эмаль в кратчайшие сроки. Сначала эмаль истончается и при употреблении горячей, холодной, кислой и сладкой пищи человек начинает испытывать дискомфорт. Затем болезненные ощущения начинает вызывать любое воздействие на зуб.

У курильщиков со стажем на зубной эмали появляются повреждения, которые затем превращаются в глубокие трещины. В ткань зубов проникает инфекция, разрушающая их изнутри. В итоге зубы начинают «крошиться» - при пережевывании твердой пищи от них могут откалываться мелкие кусочки.

5. Воспаление десен. Не меньше, чем зубы из-за раздражающего действия смол и агрессивных веществ страдают десны. Самые частые заболевания десен у курильщиков – гингвит (воспаление краев десен), пародонтит (воспаление околозубной ткани и связочного аппарата зубов) и пародонтоз (дистрофическое заболевание тканей, поддерживающих зубы).

Табачный дым провоцирует сужение мелких сосудов (капилляров), из-за чего к деснам перестают поступать кислород и питательные вещества. Это приводит к истончению тканей и их последующей атрофии. Десны уменьшаются в размерах, становятся «рыхлыми» и отстают от корней зуба. В результате шейки зубов оголяются, а между десной и поверхностью зуба появляются пародонтальные «карманы» (пустые пространства), которые из-за скопления остатков пищи становятся очагами инфекции. При пародонтозе из-за значительного опущения десны может возникнуть чрезмерная подвижность зубов. Это может привести к потере даже здоровых зубов.

6. Потеря зубов. Исследования показывают, что у курильщиков зубы выпадают чаще, чем у некурящих людей. Так среди людей старше 65 лет полное отсутствие зубов фиксируется у 41% курящих и у 20% некурящих граждан.

Курение также затрудняет процесс заживления после удаления зуба, препятствует приживлению имплантатов в костной ткани и повышает риск их отторжения. Наблюдения показывают, что даже хорошо прижившиеся конструкции служат меньше положенного срока.

7. Никотиновая лейкоплакия полости рта. Предраковое состояние слизистой оболочки, которое развивается из-за длительного воздействия никотина и других компонентов табачного дыма. На слизистой неба появляется белесый налет со множественными красными точками (устьями протоков слюнных желез). Это вызывает болезненные ощущения и жжение, особенно после приема пищи. Никотиновая лейкоплакия требует длительного лечения. А при отказе от курения проходит самостоятельно.

8. Рак полости рта. Еще одна проблема, с которой часто сталкиваются стоматологи – жалобы пациентов на уплотнения, белые или красные пятна на деснах, язвочки во рту. Это симптомы рака полости рта. 90% пациентов с таким диагнозом – злостные курильщики. В многочисленных исследованиях установлена прямая зависимость между раком полости рта и интенсивностью курения. При выкуривании 1 пачки сигарет в день риск рака возрастает в 9,17 раз. Чтобы минимизировать риск не только рака полости рта, но и многих других видов онкологических заболеваний, достаточно отказаться от курения.

Источник: https://www.takzdorovo.ru/stati/kurenie-i-zuby/.

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.
Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.
Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.
Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.

(в честь Международного дня борьбы против рака 04 февраля)
Модернизация онкологической службы с созданием эффективной цепочки от диагностики до реабилитации входит в ключевые задачи губернаторского проекта по созданию современной пациент ориентированной системы здравоохранения Волгоградской области.

Центр амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) открылся в июне 2019 года в Волгоградской областной клинической больнице №1 и стал первым в регионе. ЦАОП открыт в рамках реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».

Возможности современной диагностической техники центра позволяют проводить высокоточные исследования на месте и сохранять результаты в электронном виде.

Внедрена система зелёных коридоров – ускоренных путей попадания к онкологу, развивается сеть ЦАОПов, совершенствуется работа головного учреждения – Волгоградского областного онкологического диспансера.

Создание в медицинских учреждениях центров амбулаторной онкологической помощи сокращает время постановки
диагноза, что значительно улучшает качество оказываемой помощи пациенту и увеличивает эффективность проводимого лечения благодаря ранней диагностике. В Волгоградском регионе создана сеть ЦАОПов:

https://vocmp.oblzdrav.ru/29-yanvarya-04-fevralya-2024-goda-nedelya.html

В современном мире, чтобы ребенок родился здоровым беременность нужно планировать не только будущей маме, но и будущему папе. И будущий папа должен к этому готовится! Подробнее в наших карточках: "Планирование беременности: инструкция для будущего папы.

https://vocmp.oblzdrav.ru/veiping-kak-odin-iz-afktorov-riska.html

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, ожирение. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Все знают о вреде курения. Но вейпинг – такая же вредная привычка, отдаленные последствия которой еще до конца неизвестны. Поэтому «из двух зол выбирать нечего». Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Ведь, попробовав электронную сигарету один раз, мало, кто не потянется за ней во второй. Хотелось бы, чтобы подростки понимали, какой вред наносят своему организму и как это может повлиять на их здоровье в будущем. Эффективны ли запреты? Наложенное ранее вето на продажу жидкостей для парения отменили, одна из причин – в том, что рынок может уйти в тень.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения РФ. Как повысить осведомленность о ХНИЗ и факторах риска их развития вы сможете узнать из наших карточек.

Физическая активность — один из главных компонентов здорового образа жизни. Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает. Разберемся, какие виды физической активности существуют, как построить занятие правильно и как повысить уровень ежедневной физической активности.

Выделяют три основных вида физической активности:

• аэробная нагрузка (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы и т. д.);
• силовая/анаэробная нагрузка (пауэрлифтинг, занятия на силовых тренажерах, отжимания, подтягивания и т. д.);
• нейромоторная ФА (йога, пилатес и т. д.).

Каждый вид физической активности имеет свое влияние на человеческий организм. Так, аэробная нагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, силовая стимулирует костеобразование, увеличивает мышечную массу, повышает чувствительность к инсулину, уменьшает уровень липидов и артериального давления, а нейромоторная направлена на улучшение баланса, двигательных навыков, снижение риска падений (рекомендована для пожилых людей). Эти виды физической активности можно и нужно комбинировать, чтобы равномерно развивать все системы организма.

Минимальным уровнем физической активности для взрослых людей считается не менее 150 минут в неделю (5 дней по 30 минут) умеренной аэробной нагрузки, или не менее 75 минут в неделю (5 дней по 15 минут) интенсивной нагрузки, или их комбинация. Дополнительную пользу можно получить при увеличении этих показателей до 300 и 150 минут в неделю соответственно.

Конечно, если человек имел малоподвижный образ жизни, сразу бежать марафон или истощать себя продолжительными силовыми тренировками не стоит. Нагрузку нужно наращивать постепенно, увеличивая длительность занятий по несколько минут в день, пока не будет достигнут уже упомянутый минимальный уровень физической активности. Когда он станет привычным, можно продолжить наращивать длительность тренировок, попробовать увеличить их интенсивность — или сделать и то, и другое.

Очень важно поддерживать правильную структуру занятий. Если планируется 30–60-минутная тренировка, то нужно первые 5–10 минут посвятить разминке. Это позволит сердечно-сосудистой, скелетно-мышечной, дыхательной системам подготовиться к физической нагрузке, тем самым снизится риск получения травм или ухудшения самочувствия. После 20–40 минут активного периода, в котором и происходит основная тренировка, необходимо «остыть», провести заминку в течение 5–10 минут. Для заминки подойдут упражнения низкой интенсивности (потягивания, ходьба). Без периода остывания при резком прерывании нагрузки может произойти снижение давления.

Как же повысить уровень ежедневной физичкой активности?

1.Выберите тот вид физической активности, который вам больше нравится и приносит удовольствие, которым вам удобно заниматься, а также оптимальное время для тренировок.

2.Думайте о занятиях не как о неудобстве или рутине, а как о пользе, не как о трате времени, а как о об инвестициях в свое здоровье и активное долголетие.

3.Будьте физически активными весь день. Отправляйтесь на работу пешком или на велосипеде; если вы живете далеко от работы и используете общественный транспорт, выйдите на одну остановку раньше, а если добираетесь куда-то на машине, припаркуйтесь за пару улиц до места назначения, чтобы остаток пути пройти пешком. Делайте разминки на рабочем месте, чередуйте работу сидя и стоя, занимайтесь домашними делами без помощи умной техники (например, робота-пылесоса). Ходите по лестнице вместо использования лифта, если нужно преодолеть всего несколько этажей; если же вы живете высоко, выйдите из лифта на пару этажей раньше и остаток пройдите по лестнице.

4.Введите в свою жизнь привычку гулять каждый день. Начать можно с 10 минут в день, постепенно увеличивая время прогулки и скорость ходьбы. При желании ходьбу можно заменить ездой на велосипеде, а лучше заниматься и тем и другим.

5.Помните: возраст физической активности не помеха!

Источник:https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-povysit-uroven-ezhednevnoy-fizicheskoy-aktivnosti/.

С 09 по 15 января 2024 года проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности. 

Быстрое развитие информационных технологий привело к появлению большого количества новых услуг. Они предоставляются удаленно с применением обширных возможностей интернета. В качестве примера можно привести такую услугу, как онлайн-запись на прием к врачу, которая заслуженно входит в число наиболее востребованных в сегодняшних условиях дистанционных сервисов.

Ключевыми преимуществами онлайн-записи к медицинским специалистам выступают:

• возможность записаться на прием как в платную поликлинику, так и в бюджетное учреждение сферы здравоохранения, оказывающее услуги бесплатно;
• минимум затрачиваемого времени;
• круглосуточный режим работы;
• выбор клиники, врача и времени посещения;
• получение дополнительной информации о медицинских специалистах и клиниках, в которых они работают.

Популярность сервисов онлайн-записи к врачу растет с каждым годом. Пока интерес к записи в государственные медучреждения преобладает.

Основной источник сведений – отзывы пациентов, уже воспользовавшихся услугами данного врача или больницы:

Еще можно записаться на прием через колл-центр, номер телефона которого можно найти на сайте клиники. В некоторых клиниках существует онлайн консультация, это очень удобно, не выходя из дома получаешь квалифицированную помощь.

Пожелания, которые высказали граждане —» Мне остались очень положительные впечатления об онлайн записи к терапевту. Выбрала удобный для меня день и время, и заняло минимальное количество времени на запись».

Онлайн-запись к врачу — удобный и практичный сервис, который экономит время пациентов и позволяет им быстро найти нужного врача.

Материал подготовила Горелова М.А.,

специалист по связям с общественность отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Постепенный переход от ручного труда к машинному и усовершенствование технологий повысили качество жизни людей, тем самым понизив необходимость двигаться. Технологические прорывы XX века и компьютерная революция окончательно оторвали большинство работников от физического труда. А люди, занятые интеллектуальной работой, постоянно находятся за компьютером, дома усаживаются перед телевизором или опять же перед компьютером. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 60 до 85% населения во всем мире не получают достаточной физической активности. Малоподвижность – один из факторов, способствующий глобальной смертности. Сидячий образ жизни может стать причиной развития всевозможных заболеваний. А может усугублять положение дел с уже существующей патологией, ускорять ее развитие. Определить, какой по подвижности образ жизни Вы ведете, очень просто. Если Вы в течение дня не двигаетесь активно хотя бы полчаса, это считается малоподвижностью. Под активными движениями понимается плаванье, бег, физические упражнения. Выполнение работы по дому не считается. Мойка полов и окон, уборка не создают нужную нагрузку на мышцы. Работая по дому, мы обычно принимаем позы, при которых многие группы мышц остаются незадействованными. Входите ли Вы в группу риска по возникновению проблем вследствие сидячего образа жизни?

ВОЛГОГРАДСКИЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ (ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»)

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

 

 

Петарды и бенгальские огни – это фейерверочные изделия, которые широко используются на праздничных мероприятиях, концертах и спортивных мероприятиях. Однако, прежде чем начать их использовать, необходимо ознакомиться с правилами безопасности.

Первое и главное правило – прочитать и изучить инструкцию перед применением пиротехнических средств. В ней будут указаны рекомендации по безопасности и правильному обращению. Все указания и предостережения должны быть строго соблюдены, чтобы максимально избежать несчастные случаи.
          Во-вторых, перед использованием убедиться, что вы находитесь на безопасном и открытом пространстве. Идеальным вариантом является специально оборудованная площадка для пиротехнических эффектов или открытое пространство под открытым небом. Не разрешать использование таких средств внутри помещений или близко к горючим материалам.

          Третье правило – держаться подальше от фейерверочных изделий в момент их разрыва или воспламенения, чтобы исключить или минимизировать риск получения ожогов или других травм. Необходимо помнить, что независимо от опыта работы с пиротехникой надо обязательно соблюдать безопасную дистанцию.

          Четвертое правило – не стоит использовать поврежденные или старые фейерверочные изделия. При их приобретении важно убедиться, что все проверки безопасности были пройдены, и продукция соответствует стандартам. Использование поврежденных изделий недопустимо, так как может привести к серьезным последствиям.

Пятое и последнее важное правило – быть ответственными пользователями. Никогда не злоупотреблять пиротехникой и не использовать ее для нанесения вреда или причинения беспокойства окружающим. Также обязательно учитывать требования законодательства страны или региона относительно использования фейерверочных изделий.

Травматизм, связанный с использованием петард и бенгальских огней, является серьезной проблемой среди детей и подростков. Несмотря на то, что эти пиротехнические изделия могут казаться безобидными игрушками, неправильное обращение с ними может привести к тяжелым травмам и даже потере здоровья.

Один из ключевых моментов в предотвращении травматизма у детей — это правильная просветительская работа. Родители и взрослые должны доступным языком объяснять детям о возможных опасностях использования фейерверочных изделий. Они обязаны знать, что данные изделия без надлежащей осторожности могут привести к ожогам, ампутации (удаление, отсечение) конечностей и другим серьезным травмам. Эта информация должна быть понятной даже самым маленьким детям.

В ответ на популярность пиротехники среди детей предлагается посещать контролируемые праздники с профессиональными фейерверками. Это позволит детям насладиться яркими взрывами и огнями, но при этом находиться под надлежащим наблюдением взрослых и специалистов. Такие события будут способствовать снижению риска травмирования детей и подростков.

Важным шагом в профилактике являются регулярные информационные мероприятия в образовательных организациях, которые могут существенно повысить знание детей о правилах безопасности при обращении с петардами и бенгальскими огнями. Предоставление детям информации о том, как правильно использовать пиротехнику и как избежать травм, поможет им стать более ответственными и осознанными в своих действиях.

Профилактика травматизма у детей, связанного с использованием пиротехнических средств, требует скоординированных усилий. Профессиональная просветительская работа, строгое законодательство, организация контролируемых праздников и образовательные программы — это лишь некоторые из мер, которые помогут снизить риск травмирования детей.

При соблюдении всех перечисленных правил и рекомендаций, использование фейерверочных изделий может стать безопасным и эффектным способом придания яркости и красоты различным мероприятиям, но все же безопасность и здоровье детей должны быть на первом месте.

Виктория Бойченко, врач-методист

отдела комплексных программ детского населения

ГБУЗ "ВРЦОЗиМП".

https://vocmp.oblzdrav.ru/kak-ne-isportit-sebe-prazdniki-profi.html

Новогодние праздники в их массовом варианте — это экзамен на выносливость нашего организма. Попытки все успеть, все купить, все съесть, проделать огромный путь в сжатые сроки заставляют организм реагировать. А реагирует он — ситуационным иммунодефицитом и постстрессовым истощением. Однако, простуда может испортить все ваши планы, и в таком случае есть риск провести праздники в постели в обнимку с градусником и с банкой морса. Да и погодные условия, установившиеся в последнее время в нашем регионе, способствуют активизации вирусов. Чтобы Ваш организм мог самостоятельно побороть любую респираторную нагрузку, требуется несколько простых правил. Соблюдайте режим дня и избегайте стрессов. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в регуляции функций и согласованной работы нервной, эндокринной и иммунной системы. Совершайте частые прогулки на свежем воздухе. Они способствуют укреплению иммунитета, но одежда должна быть адекватной погоде. Используйте увлажнители воздуха, или чаще проветривайте помещения. В отопительный сезон в помещениях воздух пересушен, соответственно пересушивается и слизистая оболочка носовой полости, что существенно облегчает вирусу проникновение в дыхательные пути. Не устраивайте себе марафон из развлечений! Не находитесь длительно (несколько часов) в гуще толпы. Питайтесь рационально, соблюдайте питьевой режим, не выходите из дома голодным. Мойте руки как можно чаще – после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета.

По статистике, новогодний праздник – чемпион по количеству проблем, спровоцированных алкоголем. Чтобы праздник запомнился самому, а не со слов окружающих, нужно быть крайне осторожным с алкогольными напитками.

Лучше всего в эту праздничную ночь не пить никаких алкогольных напитков, так как после 22.00 часов вечера работа пищеварительной системы резко замедляется, и алкоголь перерабатывается очень медленно, продукты его распада задерживаются в организме более суток. Алкоголь даже в небольших дозах – крайне токсичное вещество, и за первой, эйфорической стадией легкого опьянения наступает вторая, сопровождающаяся потерей самоконтроля, нарушением координации и неадекватным поведением. Кроме того, алкоголь в сочетании с обильной жирной пищей и сладкими газированными напитками провоцирует обострение многих хронических заболеваний, вызывает повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Не стоит забывать и о таком последствии обильных возлияний, как похмелье. Как говорят наркологи: «вред похмелья стоит в одном ряду с гриппом, хирургическим наркозом и сменой часовых поясов».

Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:

• накануне праздника необходимо хорошо выспаться;
• обязательно поесть перед праздничным банкетом, пить спиртное натощак нельзя! Расхожее мнение о том, что перед застольем можно съесть кусочек масла и не пьянеть, ошибочно. Пока масло покрывает слизистую желудка, человек действительно не пьянеет, так как алкоголь не всасывается, но как только масло растворится полностью, алкоголь быстро поступает в кровь и человек моментально хмелеет. Лучше за 3-4 часа до застолья съесть гречневую, пшеничную или овсяную кашу, которые хорошо насыщают и содержат клетчатку, замедляющую, а не блокирующую, как масло, всасывание алкоголя;
• традиционно под бой курантов Новый год встречают шампанским – выбирайте сухое или брют и ограничьтесь лишь небольшим бокалом;
• не смешивайте алкогольные напитки, старайтесь придерживаться того напитка, с которого начали, не понижайте градус спиртного;
• воздержитесь от алкогольных коктейлей, они способствуют быстрому развитию алкогольной интоксикации;
• спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками: углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что ведет к более быстрому опьянению;
• делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, общайтесь, выходите подышать свежим воздухом. Физическая активность стимулирует кровообращение и обменные процессы и помогает быстрее перерабатывать алкоголь;
• «поправлять здоровье» после праздничной ночи рюмкой водки, бокалом вина или кружкой пива не стоит – организм переключится с переработки продуктов распада этанола на дезактивацию новой порции алкоголя, что только отодвинет наступление похмелья, но не избавит от него.

Источник: 25 декабря 2023-07 января 2024-Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники | ГБУЗ Волгоградский областной центр медицинской профилактики (oblzdrav.ru)

Совсем скоро настанет самый долгожданный и любимый с детства праздник – Новый год! И готовимся мы к его встрече основательно, ведь не зря древняя пословица предупреждает: «Как встретишь Новый год – так его и проведешь»! Стараемся украсить свой дом, купить подарки, наготовить всякой вкуснятины – да побольше, а потом шумно и весело проводить год старый и встретить новый, да так, чтобы потом было что вспомнить!

Чтобы эти воспоминания были действительно веселыми и радостными, нужно позаботиться, прежде всего, о том, чтобы долгожданный праздник не причинил вреда здоровью.

Планируя праздничное меню, в качестве основного горячего блюда запеките с овощами нежирную говядину, кролика, курицу или индейку. Если без традиционного «Оливье» никак не обойтись, заправьте его нежирным йогуртом, сметаной или домашним майонезом. А в компанию к нему и селедке «под шубой» приготовьте легкие салаты на основе свежих овощей с заправкой из растительного масла и лимонного сока. Копченую колбасу лучше заменить карбонатом или ветчиной из мяса птицы. Вместо традиционных тарталеток, кексов или пирожных из песочного теста предложите гостям менее жирную выпечку из бисквитного или слоеного теста. Выбирая фрукты для праздничного стола, отдайте предпочтение цитрусовым и яблокам, а вот виноград и бананы лучше оставить на другой день, чтобы во время новогоднего застолья избежать неприятных последствий в виде метеоризма.

Помните о правилах безопасности: приобретайте продукты с учетом срока годности и объемом потребления семьи. Не покупайте «с рук» продукты домашнего приготовления – сало, консервированные грибы. Зелень, овощи и фрукты тщательно вымойте. Салаты готовьте небольшими порциями и заправляйте только перед подачей на стол. Чтобы избежать неприятностей, не оставляйте скоропортящиеся продукты и готовые салаты на столе более 2 часов. Купленные в магазине полуфабрикаты обязательно подвергайте повторной термической обработке.

Что касается застольных правил – они просты:

• голодным за праздничный стол садиться нельзя: из-за разыгравшегося аппетита да под воздействием алкоголя очень быстро наступает переедание, поэтому накануне новогодней ночи в течение дня обычный рацион и режим приема пищи обязателен;
• следует соблюдать очередность блюд – сначала салат, потом более сытные вторые блюда и горячее. Чтобы получить удовольствие от праздничной еды, накладывайте на свою тарелку треть от обычной порции сочетающихся между собой блюд;
• обязательно во время приема пищи пейте простую воду комнатной температуры или чуть теплую – это активизирует пищеварительную систему. Холодные напитки, наоборот, тормозят работу органов пищеварения, особенно поджелудочной железы, на которую в новогодние праздники «сваливается» огромный объем работы. Кроме того, вода снизит уровень алкоголя в крови, уменьшит обезвоживание организма, поможет выведению токсинов;
• сладкое и десерты лучше подавать через 1,5 – 2 часа после основного приема пищи, поскольку в сочетании с мясными и жирными блюдами они провоцируют брожение и повышенное газообразование в кишечнике. Делайте маленькие десерты – на 1-2 укуса;
• не стремитесь сразу попробовать все выставленные на праздничный стол блюда – лучше есть понемногу, но часто, ведь новогодняя ночь длинная!

По статистике, новогодний праздник – чемпион по количеству проблем, спровоцированных алкоголем. Чтобы праздник запомнился самому, а не со слов окружающих, нужно быть крайне осторожным с алкогольными напитками.

Лучше всего в эту праздничную ночь не пить никаких алкогольных напитков, так как после 22.00 часов вечера работа пищеварительной системы резко замедляется, и алкоголь перерабатывается очень медленно, продукты его распада задерживаются в организме более суток. Алкоголь даже в небольших дозах крайне токсичное вещество, и за первой, эйфорической стадией легкого опьянения наступает вторая, сопровождающаяся потерей самоконтроля, нарушением координации и неадекватным поведением. Кроме того, алкоголь в сочетании с обильной жирной пищей и сладкими газированными напитками провоцирует обострение многих хронических заболеваний, вызывает повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Не стоит забывать и о таком последствии обильных возлияний, как похмелье. Как говорят наркологи: «вред похмелья стоит в одном ряду с гриппом, хирургическим наркозом и сменой часовых поясов».

Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:

• накануне праздника необходимо хорошо выспаться;
• обязательно поесть перед праздничным банкетом, пить спиртное натощак нельзя! Расхожее мнение о том, что перед застольем можно съесть кусочек масла и не пьянеть, ошибочно. Пока масло покрывает слизистую желудка, человек действительно не пьянеет, так как алкоголь не всасывается, но как только масло растворится полностью, алкоголь быстро поступает в кровь и человек моментально хмелеет. Лучше за 3-4 часа до застолья съесть гречневую, пшеничную или овсяную кашу, которые хорошо насыщают и содержат клетчатку, замедляющую, а не блокирующую, как масло, всасывание алкоголя;
• традиционно под бой курантов Новый год встречают шампанским – выбирайте сухое или брют и ограничьтесь лишь небольшим бокалом;
• не смешивайте алкогольные напитки, старайтесь придерживаться того напитка, с которого начали, не понижайте градус спиртного;
• воздержитесь от алкогольных коктейлей, они способствуют быстрому развитию алкогольной интоксикации;
• спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками: углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что ведет к более быстрому опьянению;
• делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, общайтесь, выходите подышать свежим воздухом. Физическая активность стимулирует кровообращение и обменные процессы и помогает быстрее перерабатывать алкоголь;
• «поправлять здоровье» после праздничной ночи рюмкой водки, бокалом вина или кружкой пива не стоит – организм переключится с переработки продуктов распада этанола на дезактивацию новой порции алкоголя, что только отодвинет наступление похмелья, но не избавит от него.

Новогодняя ночь – одна из самых долгожданных в году. Не стоит омрачать ее пошатнувшимся от чрезмерной невоздержанности в еде и питье здоровьем. Ведь Новый год – это не застолье, а праздник! И пусть он будет радостным и светлым, предвестником счастливых перемен и приятных сюрпризов!

Счастливого Нового года!

Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП»  под редакцией    Мельниковой Л.Б.

🍏С 18 по 24 декабря в России объявлена Неделя популяризации здорового питания.

Вице-премьер РФ Татьяна Голикова сообщила, что с января 2024 года в России начнется реализация комплекса мер по борьбе с ожирением у детей и подростков. В программе будут участвовать 11 ведомств и шесть федеральных учреждений, четыре из которых – национальные медицинские исследовательские центры. О чем говорит такой высокий уровень принятия решений? О том, что проблема не просто созрела, она заявляет о себе в формате «сирены».

 По данным отечественной государственной статистики на протяжении трех последних лет более 2,2-2,3% детей от 0 до 14 лет имеют диагноз ожирение, каждый четвертый случай впервые выявленный. Имеет место ежегодный рост на 25% числа детей, страдающих этим недугом.

На каких стартовых позициях вступает в программу наш регион? За период с 2018 года по 2022 год подростковая заболеваемость ожирением выросла на 18%, из каждых 100 подростков почти 5 человек страдают ожирением. В мировом масштабе статистика более весома и еще более драматична – каждый десятый подросток в возрасте 5-17 лет страдает избыточным весом или ожирением.

Почему именно ожирение в массе других заболеваний вызвало такую обеспокоенность государства?

В условиях сложной демографической ситуация наше будущее будет создаваться сегодняшними подростками. Они должны быть физически и психологически здоровыми, с достойным интеллектуальным потенциалом. Но вот научно обоснованные данные свидетельствуют о серьезности последствий избыточной массы тела для здоровья. https://vocmp.oblzdrav.ru/18-24-dekabrya-2023-goda-nedelya-populyarizacii.html

В преддверии новогодних праздников многие приобретают петарды и фейерверки. Вот несколько советов, о том на что обратить внимание при выборе безопасного фейерверка. 

Почти все приобретенные болезни на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому чем раньше удается обнаружить исходные проявления заболевания или риск их развития, тем успешнее станет выздоровление. Как раз для подобных целей и проводится диспансеризация, которая кроме раннего выявления заболеваний и их факторов риска гарантирует проведение важных профилактических мер, и, при надобности, долговременное диспансерное наблюдение. Диспансеризация и профилактический осмотр различных групп взрослого населения проводится путем тщательного обследования с целью: раннего выявления ХНИЗ (хронических неинфекционных заболеваний) и факторов риска их развития; определения группы здоровья; проведения профилактического консультирования; определения группы диспансерного наблюдения. Выявленные в процессе диспансеризации факторы риска можно видоизменить, таким образом привести к минимуму развитие патологии или не дать возможности ее проявления. Именно с этими целями в рамках диспансеризации проводится профилактическое консультирование. Стоит напомнить, что именно обнаруженные в процессе прохождения диспансеризации заболевания и патологии можно более эффективно и продуктивно лечить, не допуская дальнейших осложнений. Сам процесс диспансеризации взрослого населения осуществляется бесплатно, по месту обслуживания в поликлинике. Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года с 18 до 39 лет. Лица, старше 40 лет проходят диспансеризацию ежегодно. Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно для всех категорий граждан.

Всеобщий охват населения медицинской помощью и доступ к качественному медицинскому обслуживанию послужат укреплению физического и психического здоровья людей, повышению благополучия и увеличения средней продолжительности жизни.

 

 

С 1 по 10 декабря 2023 года стартует Общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда», приуроченная к Международному дню инвалидов и призванная привлечь внимание граждан России к правам и потребностям людей с инвалидностью

https://vocmp.oblzdrav.ru/s-1-po-10-dekabrya-2023-goda-startuet.html

Тотальный тест «Доступная среда» традиционно проводится в онлайн-формате. Прошедшее в 2022 году мероприятие стало самым массовым онлайн-событием в декаду инвалидов в России – со 2 по 10 декабря в тестировании приняли участие порядка 300 000 человек из 10 000 городов и населенных пунктов.  

Тест включает в себя вопросы по нескольким тематическим блокам, таким как: создание доступной среды, этика общения с людьми с инвалидностью, правила оказания ситуационной помощи. По итогам мероприятия проходит публичный разбор вопросов, а также тренинг с участием специалистов в области инклюзии.  

Спикерами Тотального теста «Доступная среда» выступают известные государственные деятели, лидеры общественного мнения, представители культуры и искусства.  

С 1 по 10 декабря 2023 года каждый житель России сможет проверить свои знания по вопросам ситуационной помощи, этики общения и создания доступной среды для людей с инвалидностью.

Общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда» приурочена к Международному дню инвалидов и направлена на привлечение внимания россиян к правам и потребностям людей с инвалидностью. На официальном сайте мероприятия будет представлена ссылка на подключение к трансляции и прохождению теста. Принять участие можно с любого персонального устройства, имеющего доступ в Интернет.

Предварительная регистрация продлится до 1 декабря на сайте акции: www.total-test.ru.

По результатам Тотального теста «Доступная среда» будет сформирован рейтинг по уровню вовлеченности субъектов Российской Федерации в мероприятия.

C 27 ноября по 03 декабря 2023 года проводится Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря)

Рождение ребенка - это радостное семейное событие. Появление нового члена семьи подразумевает также соблюдение формальностей,  таких как оформление детских документов. Для этого необходимо зарегистрировать рождение ребёнка.

 

Указом Президента Российской Федерации 2024 год объявлен Годом семьи.

✅Решение принято для популяризации госполитики в сфере защиты семьи и сохранения традиционных семейных ценностей. Правительству РФ поручается к 27 декабря образовать соответствующий оргкомитет и утвердить план мероприятий Года семьи.

✅Председателем оргкомитета Путин назначил вице-премьера Татьяну Голикову. В свою очередь, властям регионов поручается содействовать кабмину по проведению Года семьи.

✅Ранее в ноябре председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с инициативой направить главе государства предложения об объявлении в России Года семьи во второй раз и разработке Национальной стратегии действий в интересах семьи.

✅Ежегодно с 2007 года президент своим указом посвящает следующий год той или иной теме для привлечения к ней общественного внимания. Первым в 2008 году в России проводился Год семьи. 2021-й был Годом науки и технологий, 2022-й – Годом культурного наследия

 

Гололед – нередкое явление в ноябре. Что следует знать на случай падения?
Поскальзываясь, человек рефлекторно пытается минимизировать урон при падении, то есть упасть на руки, на бок или на спину. Чаще всего люди получают ушибы, вывихи, растяжения связок. Но переломы занимают основную часть среди всех травм.
При переломе человек чувствует острую боль, место перелома начинает отекать, возможно появление деформации в месте перелома, может быть ограничение движения, появление гематомы, при открытом переломе — кровотечение. Если у вас такие симптомы после падения в гололед, то обязательно и немедленно обратитесь к врачу.
При ушибе повреждаются чаще всего мягкие ткани, кровеносные сосуды. Появление гематомы не единственное возможное последствие, так как пострадать могут и внутренние органы. При подозрении на травму, например, если чувствуете головокружение, тошноту, боль — необходимо обратиться к врачу.
При травме связок боль возникает сразу и развивается отечность. Адекватно оценивайте ситуацию и не пренебрегайте медицинской помощью.
Обратите внимание на тактику при падении! Человеку свойственно пытаться как можно быстрее подняться и продолжать движение. Однако при падении необходимо оценить свое состояние. Приподнимите голову и осмотритесь, пошевелите руками и ногами во все стороны для того, чтобы понять, есть ли боль, если симптомов нет — аккуратно вставайте. Если чувствуете болезненные ощущения, постарайтесь определить, с чем они вызваны.
Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/gololed-naskolko-opasen.html

 

#ЩедрыйВторник — ежегодный день, посвященный благотворительности. В этом году он назначен на 28 ноября. Его основная цель – дать новый импульс развитию культуры благотворительности и вовлечь как можно больше людей в добрые дела. Присоединиться к инициативе может каждый!

Форматы и цели участия разнообразны: волонтерские акции, онлайн-концерты, пожертвования, лекции или посты в социальных сетях на тему благотворительности с хэштегом #ЩедрыйВторник.

Принять участие в инициативе могут любые неполитические организации и частные лица. Компаниям #ЩедрыйВторник позволяет привлечь дополнительное внимание к своей социальной деятельности, активизировать волонтерство среди сотрудников. Некоммерческие организации  используют этот день для привлечения средств, новых партнеров и добровольцев. #ЩедрыйВторник проходит в России с 2016 года при поддержке Минэкономразвития России. За это время к инициативе присоединилось почти 4500 организаций из многих регионов страны.

Координатором проекта в России выступает Благотворительный фонд «Культура благотворительности», деятельность которого направлена на развитие благотворительности и поддержку НКО в России.

В 2023 году #ЩедрыйВторник проводится 28 ноября, но не ограничен этой датой. Мероприятия в рамках инициативы #ЩедрыйВторник пройдут в период с 21 ноября по 10 декабря.

Пошаговые инструкции для проведения мероприятий, лучшие примеры событий, организованных участниками кампании #ЩедрыйВторник в предыдущие годы размещены на официальном сайте инициативы, доступном по адресу:  https://www.givingtuesday.ru/about.

Однако, избавление от избыточного веса, даже если таковой и присутствовал в начале пути, превращается в патологическое стремление, а самовосприятие собственной внешности остаётся неизменным, постоянно подталкивая к дальнейшему похудению. Диеты превращаются в самоистязание, а человек начинает походить на людей, длительное время страдавших от голода, когда кожный покров, фактически, обтягивает скелет, а мышечная масса отсутствует. Больной, при этом, продолжает отрицать свои проблемы, говорит об отсутствии аппетита и продолжает страдать от «мнимой избыточности веса».

 

Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких отмечается ежегодно в среду третьей недели ноября. Первый Всемирный день борьбы с ХОБЛ был проведен в 2002 году. Каждый год организаторы в более чем 50 странах мира принимают участие в этом дне. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается ограничение прохождения воздушного потока в дыхательных путях с неуклонно прогрессирующим характером. Используемые прежде термины «хронический бронхит» и «эмфизема» более не употребляются, они включены в понятие ХОБЛ. По оценкам ВОЗ, хронической обструктивной болезнью легких страдают 210 миллионов человек. Ожидается что, ХОБЛ станет третьей по значимости причиной смерти, как в России, так и во всем мире к 2030 году. В нашей стране за последние пять лет наблюдается, что более чем у 20 человек на 100 тысяч населения официальной причиной смерти является хроническая обструктивная болезнь легких. Это высокий показатель! А связано это с тем, что заболевание очень коварно: развивается медленно, не имеет ярко выраженных симптомов, кроме затяжного кашля, что часто списывают на возраст и образ жизни, а также одышки, и, как правило, трудно диагностируется.

https://vocmp.oblzdrav.ru/15-noyabrya-2023-goda-vsemirni-den-dorbi-s-hobl.html

На сегодняшний день в мире зарегистрировано почти 350 миллионов человек с сахарным диабетом, и эта цифра только растет. В России живут почти 4 миллиона больных сахарным диабетом, при этом реальная цифра значительно выше – по неофициальным оценкам количество больных составляет более 9 млн.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, возникающее в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина (гормона, регулирующего уровень содержания сахара в крови) или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Когда бить тревогу? Признаки диабета:

• постоянное чувство голода,
• постоянная жажда, ощущение сухости во рту,
• частое мочеиспускание (особенно ночью),
• увеличение веса либо необъяснимое (и иногда резкое) его снижение,
• слабость и быстрая утомляемость,
• нарушение зрения,
• плохое заживление даже маленьких ранок,
• склонность к воспалению и инфицированию кожи, десен,
• покалывание или снижение чувствительности в руках, ногах.

Берегите себя! При подобных симптомах незамедлительно обратитесь за консультацией к врачу!

В этом году Всемирная неделя качества  проходит  с 06 по 12 ноября 2023 года под девизом: «Россия — страна со Знаком качества» .

День качества в России — праздник, призванный привлечь внимание к вопросу качества отечественных товаров и услуг. Он является площадкой для открытого диалога производителей, торговых сетей и потребителей, которые своим выбором во многом формируют рынок.

При поддержке Минпромторга, Росстандарта и Росаккредитации ежегодно Роскачество проводит Международный форум «Всемирный день качества», который в этом году состоится с 7 по 10 ноября. Традиционно участников форума приветствуют первые лица страны: Президент РФ, Председатель Совета Федерации ФС РФ, Заместитель Председателя Правительства РФ – Министр промышленности и торговли РФ, руководители федеральных министерств и ведомств. В 2022 году трансляция форума собрала более 570 000 просмотров из 81 страны. В 46 отраслевых сессиях приняли участие 380 спикеров из 15 стран.

По традиции форум поддерживают руководители и собственники предприятий, руководители и специалисты служб качества, и пищевой безопасности. Участие также принимают инженеры, технологи, эксперты из сферы госрегулирования, представители органов власти, общественных и деловых объединений — все те, кто делает наш мир качественнее.

Международный форум «Всемирный день качества» в этом году пройдет в двух форматах: очно в Москве и онлайн. Трансляция будет доступна для всех зарегистрированных участников. Зарегистрироваться на форум можно на официальном сайте.

В рамках Недели качества состоятся деловые и образовательные мероприятия, направленные на популяризацию лучших практик повышения качества и эффективности бизнес-процессов в различных отраслях и уровня грамотности населения в области безопасности и качества продукции на отечественном потребительском рынке.

Традиционно, в рамках празднования Всемирного дня качества Роскачество проведет Уроки качества для школьников 1–11 классов. Они способствуют формированию у детей и молодежи ответственного отношения к качеству собственной жизни, активной социальной позиции по отношению к потребляемым товарам и услугам. В 2022 году в Уроках качества приняли участие более 1,8 млн. школьников из 54 регионов страны.

  Информационные материалы  к Всемирному дню качества и к Неделе качества  2023

8 ноября отмечается сразу два праздника – Международный день радиологии и День рентгенолога, которые тесно связаны друг с другом. Оба праздника связаны с важной датой и событием в истории физики и медицины: 8 ноября 1895 года немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген открыл рентгеновское излучение. Для медицины это открытие обернулось не просто появлением новой дисциплины, а стало настоящим прорывом в области диагностики целого комплекса заболеваний и травм, а впоследствии и метода терапии. Эта медицинская дисциплина получила название радиология.

Стоит отметить, что работа врача-рентгенолога достаточна вредна и опасна, так как сопряжена с высоким риском для здоровья из-за возможности облучения. Этот риск сохраняется даже несмотря на использование необходимых средств защиты от излучения. Тем не менее, именно результаты рентгенологического обследования ложатся в основу диагноза врача-специалиста, позволяя сделать диагноз максимально точным и выбрать наиболее оптимальный метод лечения.

Среди общего числа лиц с ожоговой травмой дети составляют 20–30%; при этом почти половина из них – это дети до 3-х лет. Особенности детской анатомии и физиологии таковы, что кожа у детей тоньше и нежнее, чем у взрослых, имеет развитую кровеносную и лимфатическую сеть и, следовательно, обладает большей теплопроводностью. Эта особенность способствует тому, что воздействие химического или физического агента, который у взрослого вызывает лишь поверхностное поражение кожи, у ребенка приводит к глубокому ожогу.

Основные меры профилактики ожогов любого вида у детей – внимание взрослых и создание безопасных условий пребывания малышей в доме и на улице. Домашняя аптечка должна содержать специальные средства от ожогов.

Назовем основные моменты, на которые нужно обращать особое внимание взрослым, так как дети вряд ли способны оценить всю потенциальную опасность той или иной ситуации:

1. Если необходимо переносить в своих руках что-либо горячее из одного помещения в другое, ребенок не должен быть рядом, тем более не надо его нести на своих руках.
2.  Нельзя употреблять родителям что-либо горячее (напитки, первые блюда), сидя за столом, если ребенок находится на ваших коленях. Вы можете нечаянно расплескать горячую жидкость. Кроме того, проследите за тем, чтобы вся посуда с горячими продуктами была отодвинута от края стола.
3. Eсли вы работаете над плитой, ребенок не должен при этом находиться у вас на руках, во избежание мелких термических ожогов, вызванных попаданием на кожу малыша капель раскаленного масла или пара от горячих блюд.
4. Кастрюли и сковороды должны быть размещены на задних горелках – так ребенок не сможет дотянуться и обжечься об открытый огонь (или вывернуть на себя кастрюлю с кипящей водой). Не оставляйте емкости с горячей жидкостью на полу.
5. Особое внимание следует отвести кранам с водой. Вы должны, в первую очередь, сами взять за привычку открывать первым кран с холодной водой, и лишь потом – с горячей. Также нужно обязательно научить этому и своего ребенка.
6.  Глянцевая скатерть очень просто съезжает с поверхности стола, если её хорошенько потянуть. А за ней могут упасть и тарелки и чашки с горячим наполнением. Поэтому лучше приобретите специальные нескользкие подставки под тарелки, или же салфетки, края которых не свисают со стола.
7. Высокую опасность в себе таит электрочайник, особенно тот, который только что закипел. Поэтому даже если вы уверены, что сам прибор расположен вне досягаемости ребенка, все же проверьте также и расположение его шнура – не сможет ли малыш потянуть за него и опрокинуть на себя чайник?
8. Учите малыша тому, что на кухне играть нельзя – это место для приготовления и употребления пищи, и точка. И никогда не оставляйте кроху без надзора на кухне.
9. Если у вас в доме есть какие-то источники открытого огня (камины, газовые плиты, печи), то категорически запрещено оставлять малыша одного без старших в таких потенциально опасных местах. Даже на одну секундочку, даже на мгновение. Лучше заберите его с собой.
10. Обязательно тщательно и далеко прячьте опасные предметы: в частности, это касается спичек и зажигалок, а также горючих и горячих жидкостей.
11. Все предметы, которые имеют накаляющуюся поверхность (утюги и плойки, обогреватели любого вида и прочее) должны быть в недосягаемых для малыша местах. Вы также должны следить за исправностью бытовых электроприборов. Не размещайте обогреватели около детских спальных мест.
12. Особое внимание следует уделять пище, разогретой в микроволновой печи. Обязательно пробуйте еду и питье самостоятельно, чтобы избежать термических ожогов рта у ребенка, если она была разогрета в микроволновой печке, так как обычно она разогревает неравномерно. Поэтому, достав пищу, хорошенько её перемешайте и обязательно попробуйте.
    При купании ребенка в ванну наливайте сначала прохладную, и только затем горячую воду (чтобы избежать парообразования). Перед погружением ребенка в ванну измерьте температуру воды термометром – оптимальная — 37 градусов.
13.  Не следует при первых признаках простуды парить ножки ребёнка в горячей воде. Кожа малышей очень нежная и можно легко получить ожоги.
14. Не позволяйте ребенку играть с петардами, фейерверками, бенгальскими огнями. Не используйте их рядом с детьми.
15. Закрывайте доступные розетки специальными приспособлениями, чтобы ваш малыш ничего не смог засунуть в них. Электрические шнуры от приборов должны быть в зоне недосягаемости ребёнка — малыш может взять шнур в рот и попытаться перекусить его.
16. Химические ожоги не менее опасны. Они могут быть вызваны агрессивными химическими средствами, применяемыми в быту (чистящие порошки, стиральные порошки, растворители, очистители, жидкости для снятия лака и т.п.) Поэтому они должны быть под замком. Если же ребёнок употребил такое средство, то немедленно вызывайте скорую и обязательно сохраните этикетку с составом употреблённого химиката – это поможет в выборе средств помощи.

Источник: https://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-jgogov-u-detei.html

В 2023 году в рамках Десятилетия науки и технологий в онлайн-формате (30 апреля–31 октября) проводится X Международный форум технологического развития «Технопром–2023».
В ходе «Технопром–2023» пройде и ряд мероприятия для широкой аудитории, в т.ч. ученых и исследователей, руководителей и сотрудников компаний и институтов развития, технопредпринимателей, студентов. С целью привлечения внимания к вопросам научно-технологического развития в рамках «Технопром–2023» с 27.10.2023 – 03.11.2023 включительно в онлайн-формате пройдет первый всероссийский Научно-технологический диктант участники которого смогут проверить свои знания о науке и самых передовых разработках в сфере беспилотной авиации.

По результатам проведения диктанта будет сформирован единый рейтинг по всем участникам (учтется количество правильных ответов и время прохождения теста). Первая сотня лидеров, которые покажут лучшие результаты, получит сертификаты о подтверждении своего технологического интеллекта и подарки.

Принять участие в диктанте и получить дополнительную информацию можно по адресу: https://форумтехнопром.рф/диктант.

Стартовал XVI Всероссийский конкурс «Панацея»

 

Благотворительный фонд «Общественный институт социальной стратегии и тактики», учрежденный МГУ имени М.В.Ломоносова и Союз писателей Москвы объявляет о начале XVI Всероссийского конкурса «Панацея». Идея Всероссийского конкурса «Панацея» нашла широкий отклик в журналистском комьюнити. Число участников Всероссийского конкурса «Панацея» постоянно увеличивается: на «Панацею–2023» было прислано более 5379 материалов из 79 регионов России.

Итоги XIII Всероссийского конкурса «Панацея» опубликованы на сайте www.msu.ru/projects/isst. Целями  конкурса является привлечение внимания общественности к проблемам здравоохранения; формирование в общественном сознании нравственных ориентиров в выборе здорового образа жизни; способствование решению задач, поставленных Президентом и Правительством Российской Федерации в сфере здравоохранения и направленных на реализацию Национальной программы по повышению качества и доступности медицинского обслуживания населения; отражение в СМИ значимости профессии медицинского работника, повышение ее престижа в обществе, создание ценностных ориентиров для молодежи, избирающей медицинскую специальность как свое призвание; повышение качества профессиональной деятельности журналистов, пишущих на темы здравоохранения.

Задача конкурса — содействовать повышению качества профессиональной деятельности журналистов в области укрепления общественного здоровья, появлению циклов публицистических и информационных материалов, а также развитию социальных проектов с участием СМИ, ориентировать молодежь при выборе профессии медика на гуманистические идеалы и морально-нравственные основы великих предшественников. Участниками конкурса могут быть отдельные авторы, творческие коллективы и группы, редакционные коллективы, представляющие районные и городские СМИ, а также некоммерческие организации.

 

30 октября - 5 ноября 2023 года — Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни. 

Всемирная организация здравоохранения считает недостаточную физическую активность одним из основных независимых факторов риска смерти от неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических, диабета, хронической обструктивной болезни легких, ожирения). У малоподвижных людей он на 20–30% выше, чем у активных людей.  

Физическая активность необходима ребенку так же, как правильное питание и сон. Подвижные дети обычно отличаются крепким здоровьем, выносливостью и сообразительностью. Двигательный дефицит нарушает процессы роста и развития, снижает адаптационные возможности организма, провоцирует набор веса, ухудшает концентрацию внимания, способствует возникновению неврологических и психических нарушений (депрессивных состояний, апатии, слабости и т. д.).

К сожалению, чем старше становится ребенок, тем меньше он двигается. Если 5–6-летние малыши еще вырабатывают необходимую дневную норму активности, то уже в возрасте 7–9 лет 50% детей страдают от дефицита физической нагрузки, а по мере взросления малоподвижных детей становится больше.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения проанализировали данные по физической активности подростков в возрасте 11–17 лет в 146 странах мира.

Оказалось, что в большинстве стран мира, в том числе и в России, подрастающее поколение ведет пассивный образ жизни. В нашей стране недостаток движения отмечается у 79,1% мальчиков и у 80,9% девочек. За последние 16 лет малоподвижных подростков стало значительно больше.  

Причины этого — увеличение времени, проведенного за выполнением домашних заданий и за экранами всевозможных гаджетов, а следствие дефицита физической нагрузки — ослабление здоровья.  Подростки все чаще страдают от частых простуд, сколиоза (искривления позвоночника), близорукости, лишнего веса, неврозов.

Как этого избежать?

Детям в возрасте 5–17 лет рекомендуется ежедневно не менее 60 минут заниматься физической активностью от умеренной до высокой интенсивности (при которой ребенку становится жарко).  Большая часть ежедневной физической активности должна приходиться на аэробику, которая сочетает в себе ритмические аэробные упражнения, благотворно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, с упражнениями на растяжку для улучшения гибкости.   

Детям и молодым людям, ведущим пассивный образ жизни, увеличивать нагрузку следует постепенно. Начинать лучше с нескольких коротких занятий в течение дня и непрерывно наращивать продолжительность и интенсивность каждого занятия.

Регулярные занятия будут благотворно влиять на мышечный тонус, на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, показатели метаболического здоровья, уменьшат симптомы тревоги и депрессии.

Помимо этого, подростки и молодые люди с нормальным весом и достаточно высокими уровнями физической активности менее склонны к ожирению, чем молодые люди с низкими уровнями физической нагрузки. У подростков с уже имеющимся лишним весом повышение уровня физической активности будет способствовать улучшению показателей здоровья.  

Сила есть!  

Также детям в возрасте от 5 до 17 лет минимум три раза в неделю необходимы физические занятия высокой интенсивности, которые включают в себя упражнения на развитие скелетно-мышечных тканей. 

Для 5–9-летних детей силовые упражнения могут быть частью игры — например, лазания по шведской стенке, перетягивания каната или занятий, связанных с бегом, поворотами и прыжками.

В возрасте 14–17 лет для укрепления костной ткани подойдут упражнения на сопротивление и поднятие тяжестей (упражнения со штангами или гантелями), в соответствии с рекомендациями тренера для данной возрастной категории и выполняемых под его наблюдением. Такие занятия повышают содержание минералов в костных тканях и плотность костной ткани.   

Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что увеличение физической нагрузки пойдет на пользу ребенку. При этом при выборе интенсивности и регулярности спортивных занятий родителям необходимо следить за самочувствием ребенка. Физическая активность на пределе возможностей перегружает организм и может провоцировать травмы.

Источник: https://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/normy-fizicheskoy-aktivnosti-dlya-detey-5-17-let/

 

23-29 октября 2023 года-Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Всемирный день борьбы с полиомиелитом, ежегодно отмечаемый 24 октября, посвящен профилактике одного из наиболее тяжелых вирусных заболеваний, поражающего нервную систему человека и вызывающего параличи, парезы и атрофию мышечных тканей, приводящего к гибели или инвалидности.
Это заболевание способно развиться в любом возрасте, но чаще всего оно поражает детей в возрасте до 5 лет. Очень долго полиомиелит был настоящим кошмаром для родителей во многих странах мира. Вакцина против него появилась в 1950-х годах. Вакцинация детей способствовала сокращению заболеваемости почти на 99%. В настоящее время в большинстве развитых стран для борьбы с полиомиелитом выработана комплексная вакцинация детей инактивированными и пероральными вакцинами. Под эгидой Всемирной организации здравоохранения врачи-добровольцы доставляют вакцину в самые отдаленные уголки мира и проводят вакцинацию, спасая детей от страшного заболевания.
Ежегодно 24 октября проводятся симпозиумы, лекции, раздача наглядного материала, а также обращение к мировому сообществу с призывом не забывать о существовании вируса полиомиелита, а также последствиях, вызываемых этим заболеванием. Большую тревогу среди врачей вызывает факт возрастающего числа отказов родителей от вакцинации детей. И это при том, что лекарственных препаратов против полиомиелита не существует, а вакцинация позволяет предотвратить заболевание.

Он отмечается с 1846 года, когда врачи впервые продемонстрировали использование эфира на пациенте. Они навсегда изменили хирургию, доказав, что пациенты могут перенести операцию без мучительной боли. Всемирный день анестезии в этом году отмечается как платформа и мощный инструмент для закрепления достижений мирового сообщества анестезиологов. В торжествах по случаю Международного дня анестезии принимают участие все, кто имеет отношение к данному направлению медицины. Прежде всего, анестезиологи-реаниматологи, — это врачи, которые не только обеспечивают наркоз, но и отвечают за безопасность больного: до, во время и после операции, следят за ходом процедуры и в случае необходимости оказывают помощь хирургу.

 

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. В 2023 году эта дата — 12 октября. Ее цель - привлечение глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Слепота – это неспособность видеть. Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А). В мире все шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.

По данным ВОЗ, около 2,2 миллиарда человек во всем мире слепы или живут с нарушениями зрения. Болезни глаз поражают более 19 млн. детей. Тем не менее, большинства случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения. В рамках Всемирного дня зрения проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз.

Не стоит забывать и о мерам профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры; а при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы.

Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.

 

12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года (в России – с 2006-го).

Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение.

Только в России, по данным Минздрава, насчитывается более 10 миллионов больных артрозом и около 300 тысяч россиян страдают ревматоидным артритом (примерно треть из них имеют тяжелые формы инвалидности). Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», а в последующем они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации.

Поэтому важно помнить, что только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить тяжелые последствия для больного артритом. По мнению врачей, при ранней диагностике и индивидуально подобранном лечении артрит возможно излечить. Поэтому диагностика артрита – очень важный шаг к выздоровлению, а современные методы терапии позволяют существенно улучшить качество жизни пациентов.

 

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Сегодня ожирение и рост числа людей с избыточным весом превратились в одну из серьёзных угроз для здоровья человечества, которую нередко ставят в один ряд с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваниями. К 2030 году, по прогнозам ВОЗ, до 41% всего населения будут иметь избыточный вес.
Избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, так как нагрузка на суставы и кости становится повышенной или даже чрезмерной. Также он сказывается и на интенсивности здоровой физической активности, которая снижается. А накопление в организме жиров, наряду со снижением физической активности, приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета. Кроме физических проблем, ожирение приносит ещё и проблемы психологического характера, связанные с развитием множества комплексов, что негативно сказывается на нервной системе человека.
Чаще всего причиной ожирения становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации. И лишь в некоторых случаях ожирение связано они преимущественно с нарушением работы эндокринной системы, а также гормональными нарушениями.
Традиционно в этот день учреждения здравоохранения по всему миру организуют мероприятия профилактической направленности: лекции, семинары, раздачу наглядной информации. Нередко вопросы, связанные с борьбой с ожирением, становятся и темой телевизионных передач.

 

С 9 по 15 октября 2023 года в России пройдет неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья 10 октября (World Mental Health Day). Инициатором создания   данного праздника стала Всемирная федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health), которую поддержала Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ). Праздник создан с целью информирования общества о существующих проблемах в области психического здоровья, повышения уровня пропаганды в этой сфере среди населения.

Впервые знаменательную дату отметили 10 октября 1992 года и с этого момента стали праздновать ежегодно, внеся ее в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых Организацией Объединенных Наций (ООН).

Ежегодно Всемирная федерация психического здоровья определяет тематику события, которая будет преобладать на всех мероприятиях. Празднование Всемирного дня психического здоровья в этом году совпадает с 75-летним юбилеем с момента основания в 1948 году Всемирной организации психического здоровья и принятия 10 декабря того же года Генеральной Ассамблеей ООН Всеобщей декларации прав человека. Тема празднования в 2023 году будет основана на свободе, равенстве и праве каждой личности и пройдет под девизом: «Психическое здоровье – всеобщее право человека».https://vocmp.oblzdrav.ru/09-15-ortyabrya-nedelya-sohraneniya-psihicheskogo.html

Наступила прекрасная  пора для грибников. Осень одарила нас своими красочными пейзажами, урожаем фруктов, ягод, грибов и не только съедобных. К ядовитым растениям можно отнести  аконит, болиголов, волчье лыко, вороний глаз, красавка, паслён сладко-горький, паслён чёрный, плющ обыкновенный и другие.

Их можно увидеть в лесопарковой зоне, где гуляют молодые родители со своими детьми. Зная познавательный интерес  маленьких исследователей, которые изучают окружающий мир с помощью осязания, обоняния, пробуя яркие шляпки грибов и грозди разноцветных ягод,  можно ожидать   непредвиденную ситуацию.

     Проблема острых отравлений у детей от 1 года до 6 лет  — одна из актуальных, особенно в осенний период.

В отличие от взрослых, отравления ядовитыми грибами и ягодами у детей протекают тяжелее, потому что все системы органов еще незрелые, организм менее устойчив к ядам, токсины быстро проникает в кровь, дети склонны к токсикозу и эксикозу (обезвоживанию).https://vocmp.oblzdrav.ru/ostorogno-gribi-i-yagodi.html

Ежегодно на второй неделе ноября в мире отмечается Всемирная неделя качества, а во второй четверг ноября — Всемирный День качества. По инициативе Роскачества семь лет назад этот праздник появился и в России. В этом году Всемирная неделя качества состоится под девизом: «Россия — страна со Знаком качества» и пройдет с 6 по 12 ноября, а День качества — 9 ноября.
День качества в России — праздник, призванный привлечь внимание к вопросу качества отечественных товаров и услуг.

Он является площадкой для открытого диалога производителей, торговых сетей и потребителей, которые своим выбором во многом формируют рынок.https://vocmp.oblzdrav.ru/v-rossii-proidet-vsemirnaya-nedelya-kachestva.html

По инициативе Глобального альянса по контролю бешенства (Global Alliance for Rabies Control) в 2007 году был учреждён Всемирный день борьбы с бешенством. Отмечается он ежегодно при поддержке множества здравоохранительных организаций 28 сентября в день памяти Луи Пастера, знаменитого микробиолога, одного из создателей вакцины против бешенства.

В настоящее время бешенство остается одной из важнейших проблем, как здравоохранения, так и ветеринарии. Среди инфекционных болезней бешенство (другое название — гидрофобия) занимает особое место в силу абсолютной летальности (если в первые же часы не оказать зараженному человеку необходимую помощь, он неминуемо погибнет). Возбудителем бешенства является вирус, поражающий мозг человека, который содержится в слюне больного животного. Заражение человека происходит через укусы, повреждения (раны, ссадины) на коже, реже на слизистых оболочках, ослюнения больными животными, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. Особенно опасны укусы в голову, лицо, кисти рук. От человека к человеку вирус не передается.https://vocmp.oblzdrav.ru/vsemirnii-den-borbi-s-beschenstvom.html

Альцгеймер – это форма деменции, которая приводит к постепенной утрате памяти, мышления и поведения. Это заболевание является одним из наиболее распространенных причин деменции у людей старшего возраста.

В настоящее время нет лекарства, которое может вылечить альцгеймера, но есть много способов улучшить качество жизни пациента. Это включает в себя правильное питание, физические упражнения, социальную активность. Кроме того, важно обеспечить поддержку для семей, которые заботятся о больных.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в период сезонных эпидемий гриппом болеет от 5 до 10% всего населения планеты, что составляет порядка 1 млрд человек,   ежегодно от гриппа погибают до 650 тысяч человек.

Почему стоит прививаться? Переболев  однажды гриппом, человек приобретает иммунитет к нему. Однако проблема заключается в том, что вирус все время меняется, так что выработавшиеся ранее антитела (защитные специфические белки, направленные против возбудителя) не в полной мере защитят даже уже переболевшего гриппом от нового варианта вируса.

Каковы опасные последствия инфекции?  Грипп – острая респираторная вирусная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем с поражением верхних дыхательных путей, с симптомами инфекционного токсикоза, с повышением температуры тела 38 град. Цельсия и выше. Попадая в организм человека и далее в клетку, вирус гриппа перестраивает все клеточные процессы на воспроизведение себе подобных вирусов. Когда внутри клетки накопится достаточно вирусов, клетка разрушается, выпуская их в организм, но вместе с ними в кровь попадают и различные токсины. Эти токсины больше всего могут навредить нервной системе, поэтому при гриппе появляется сильная слабость.  При гриппе наш организм ослабевает более значительно, чем при ОРВИ и становится легкой мишенью для бактериальных инфекций, вызывающих серьезные осложнения, такие как пневмония, геморрагический синдром, отек легких, отек мозга. Такие состояния опасны для детей, особенно до 5 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями сердца, легких, с ожирением, лиц старше 60 лет и других.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» (https://vocmp.oblzdrav.ru/pora-privivatsya-protiv-gripa.html )

 

С 25 сентября по 1 октября проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. В Волгоградской области в рамках Всемирного дня сердца и Всероссийской акции «10000 шагов к жизни» 29 сентября пройдет фестиваль «За позитивнее движение». Основными участниками праздника станут команды медицинских учреждений, в которых активно уделяют внимание укреплению здоровья сотрудников.

 

Прожить долго мечтает каждый, но самое главное, чтобы это были полноценные и активные годы. Вопрос продолжительности жизни достаточно сложный, невозможно дать единый рецепт, соблюдая который можно жить долго и счастливо, при этом сохраняя ясность ума.

С возрастом организму требуется меньше калорий, так как обмен веществ замедляется, поэтому необходимо уделять особое внимание на то, что мы едим. Не зря же есть поговорка: «Мы есть то, что мы едим». А если к этому добавить еще физическую активность, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то наша жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.

Но все-таки совместными усилиями врачей и долгожителей удалось выделить некоторые аспекты, которые играют определенную роль в продолжительности жизни:

• Активный образ жизни
• Правильное питание
• Соблюдение режима дня
• Отказ от вредных привычек
• Позитивное мышление.

Каждый период жизни человека по-своему прекрасен и надо уметь находить хорошее и в зрелом возрасте.

 Карякина Т.Н., заведующий отделом корпоративных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Материал подготовлен  к публикации и опубликован   отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» , под редакцией Мельниковой Л.Б.

 

С 28 августа по 3 сентября проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Ведение ЗОЖ – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека, и сохранять его нужно с детства. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения, а подросткам 15-17 лет - обследования репродуктивной системы.

С 21 по 27 августа 2023 г. в России проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ. Вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы остаются важной проблемой здравоохранения. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска. Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание – основные факторы риска развития нарушений ЖКТ. 

Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. 

Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты. 

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

 

Чтобы спорт был только на пользу

С 14 по 20 август проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Спорт – отличный помощник в борьбе за прекрасную фигуру и отменное здоровье, а соблюдение нехитрых правил поможет в разы повысить эффективность занятий и сохранить хорошее самочувствие во время и после тренировки.
Умеренные нагрузки необходимы человеку. Чем они эффективнее, тем выше потенциал, на который способен организм. Положительное влияние физических упражнений на здоровье человека будет лишь в том случае, если придерживаться ряда правил:
Умеренность. Польза будет только от нагрузок, верно рассчитанных по интенсивности и частоте. Они увеличат силу мышц, внешний вид тела, поддержат организм в тонусе, оттягивают его старение. При слишком частых тренировках и регулярном экстремальном напряжении, напротив, происходит его износ, что приводит к противоположным последствиям. К примеру, кардиологи рекомендуют ежедневно не бегать, а ходить – темп и ритм бега являются слишком большими нагрузками на сердце, а ходьба поддерживает его тонус. Это не значит, что бег опасен, просто нужно заниматься им 2-3 раза в неделю;
Физическая активность должна сочетаться с правильным питанием. Только такой образ жизни гарантирует отсутствие проблем со здоровьем. Напряженная работа сопровождается потерей калорий, которые являются энергией. Поэтому для занятий спортом нужна пища, богатая витаминами, минералами и другими полезными веществами. К примеру, дефицит кальция приводит к слабости костей, соответственно, тренировки будут даваться тяжелее;
Необходимо заниматься комплексно. Нужно распределить нагрузки равномерно на все части тела. Это позволит исключить травмы и деформации мышц/костей;
Учитывать состояние здоровья. Например, в спортивных секциях контролируют этот параметр. Чтобы не навредить себе, рекомендуется посетить ортопеда, который оценит состояние костной системы и порекомендует оптимальную интенсивность занятий. При наличии ран или травм в анамнезе нужно пройти ряд диагностических процедур, чтобы исключить противопоказания к занятиям спортом. При наличии проблем с сердцем нужна консультация кардиолога. Также стоит посетить врача людям с плохим зрением. Поэтому прежде чем активно начинать заниматься, нужно оценить состояние своего здоровья, а еще лучше – доверить это специалистам;
При отсутствии противопоказаний не только можно, но и нужно быть физически активным. Польза спорта будет заметна уже спустя несколько месяцев. Кроме того, переключение вида деятельности с умственного на физический снимает стресс, способствует борьбе с депрессией, укрепляет иммунитет.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

 

 

Ежегодно 8 августа принято отмечать Международный день офтальмологии. В этот день родился знаменитый советский и российский микрохирург-офтальмолог Святослав Николаевич Федоров. Он произвел подлинную революцию в офтальмологии. Им была разработана и внедрена в практику операция с применением особой модели искусственных хрусталиков, которая в научном мире произвела настоящий фурор. Федоров не просто придумал такие хрусталики – он организовал производство их в Москве, и до сих пор в мире не придумано ничего лучше. Святослав Федоров и его школа, сподвижники в разных странах сделали счастливыми миллионы незрячих людей.

Зрение – тот орган чувств, потеря которого становится настоящей трагедией в жизни человека. Ухудшение зрения, помимо потери яркости мировосприятия, значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.

Задачи офтальмологов сводятся именно к решению этих насущных человеческих проблем, тем более, что число людей, страдающих глазными заболеваниями, огромно. Современная офтальмология обладает широкими возможностями для лечения многих заболеваний глаз, однако специалисты настоятельно рекомендуют заниматься профилактикой этих заболеваний.

Именно здоровый образ жизни все медицинские работники считают основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни - это правильное питание, достаточная физическая активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов - наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

Необходимо следить за уровнем давления, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.https://vocmp.oblzdrav.ru/7-13-avgusta-nedelya-profilaktiki-serdech.html

Всероссийский марафон донорства будет реализован последовательно в 72 городах Российской Федерации в период с 1 сентября по 10 ноября 2023 года. Проведение марафона в г. Волгограде запланировано на 2 ноября 2023 года.

Одним из организаторов Проекта является Благотворительный Фонд Поддержки развития донорства «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ». Это новая благотворительная организация помощи пациентам всех возрастов с онкологическими заболеваниями крови, главным образом посредством решения проблемы нехватки доноров костного мозга в России.

Ключевая миссия Фонда — ПРОСВЕЩЕНИЕ населения в области донорства костного мозга.

Деятельность Фонда направлена на грамотное развитие Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, донорского костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, реципиентов костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток, сбор средств на исследования и разработку новых методов трансплантации костного мозга, предоставление финансовой и психологической помощи больным и донорам.

Стать донором костного мозга — это поступок, который может изменить жизнь больного и донора. Это не только шанс спасти жизнь, но и общественный поступок и возможность для личностного роста. Если вы хотите стать донором костного мозга, обратитесь в медицинский центр и узнайте, как это сделать. Возможно, вы станете героем для кого-то другого.

Главная причина, по которой люди решают стать донорами костного мозга — это возможность спасти жизнь. Речь идет о пациентах, которые страдают от тяжелых заболеваний крови, таких как лейкемия и лимфома. Донорство костного мозга может быть единственным способом вылечить больного.

Это поступок, который требует от человека мужества, ответственности и желания помочь другим. Когда вы становитесь донором, вы понимаете, что вы можете изменить жизнь другого человека.

Подробная информация о Проекте доступна по ссылке http://vtorayazhizn.pro/

Всемирный день борьбы с гепатитом -  28 июля. Этот день учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в целях повышения осведомленности о проблеме вирусного гепатита – воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии и рак печени. 28 июля день рождения лауреата Нобелевской премии доктора Баруха Блумберга, который обнаружил вирус гепатита В (HBV), разработал тест и вакцину против него. Гепатит – это воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами, в том числе алкоголем, некоторыми фармакологическими препаратами и др. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E — поражая сотни миллионов людей во всем мире, вызывая острую и хроническую болезнь печени и ежегодно унося жизни почти 1,5 миллионов людей. Большая часть этих случаев связана с парентеральными гепатитами В и С.

Вирус гепатита В и С в большом количестве может размножаться только в живых клетках и вызывать как острую, так и хроническую инфекцию. Острые инфекции обычно протекают бессимптомно и в большинстве случаев не приводят к опасному для жизни заболеванию. У остальных 70% (55–85%) развивается хроническая инфекция вирусного гепатита В и С. У пациентов с хронической инфекцией заболевание часто не диагностируется, поскольку протекает бессимптомно в течение десятилетий вплоть до развития вторичных симптомов, связанных с серьезным поражением печени.

Предупредить заболевания вирусными гепатитами можно двумя способами: соблюдение правил личной гигиены, а также определенных правил безопасности, и вакцинация.

 

Как правило, травмы дети получают из-за недосмотра взрослых, неосторожного или неправильного поведения ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Детская любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта, а, следовательно, и отсутствие чувства опасности также способствуют получению ими различных травм, а порой, и гибели.

Снизить возможные риски и оградить детей от опасности могут взрослые. Для этого необходимо максимально устранить травмоопасные ситуации и регулярно обучать детей основам профилактики травматизма. Здесь главное: не развить напугать ребенка, а внушить ему, что опасности можно избежать, если правильно себя вести.

Чаще всего травмы дети получают в быту. Это может быть: ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня; падение с кровати, окна, стола и ступенек; удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.); отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими жидкостями, отбеливателями и др.); поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку.

Результатом падения могут стать ушибы, переломы костей и серьезные травмы головы. Предотвратить их можно, запрещая лазить в опасных местах; установив ограждения на ступеньках, окнах и балконах.

На детской площадке предметом повышенной опасности являются качели. Следует объяснить ребенку, что если он упал с качелей, он должен, не вставая, подальше отползти, чтобы избежать дополнительного удара. Травму можно получить и при прыжке с качелей: перелом лодыжек, берцовых костей, вывих голеностопных суставов.

Разбитое стекло может стать причиной порезов, потери крови и заражения. Нужно учить маленьких детей не прикасаться к разбитому стеклу. Ножи, лезвия и ножницы необходимо держать в недоступных для детей местах. Старших детей надо научить осторожному обращению с этими предметами.

Можно избежать многих травм, если объяснять детям, что бросаться камнями и другими острыми предметами, играть с ножами или ножницами очень опасно. Острые металлические предметы, ржавые банки могут стать источником заражения ран. Таких предметов не должно быть на детских игровых площадках.

Во избежание травматизма и гибели на дороге следует не только обучить ребенка общеизвестным правилам дорожного движения, но и быть очень внимательными при переходе через проезжую часть. При перевозке ребенка в автомобиле, необходимо использовать специальное кресло и ремни безопасности, ребенка надо посадить сзади и справа.

Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной травматизма среди детей старшего возраста. Таких случаев можно избежать, если родственники и родители будут учить ребенка безопасному поведению при езде на велосипеде. Детям нужно надевать на голову шлемы и другие приспособления для защиты.

При катании на роликах ребенок должен быть защищен наколенниками, налокотниками, напульсниками и шлемом. Это предупредит основные травмы. Научите его правильно падать — вперед на колени, а затем на руки.

Отдыхая у воды, взрослые должны ни на минуту не оставлять ребенка без присмотра, обязательно научить детей правилам поведения на воде и вблизи водоемов: дети могут утонуть менее, чем за две минуты даже в небольшом количестве воды (в том числе и в ванне). Детей нужно учить плавать, начиная с раннего возраста.

Избежать ожогов у детей можно, удерживая их подальше от горячей плиты, пищи и утюга. Необходимо прятать от детей легковоспламеняющиеся жидкости, такие, как бензин, керосин, а также спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды.

Маленьким детям нельзя давать еду с маленькими косточками или семечками: они могут стать причиной удушья. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки — это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья: следует убедиться, что с ребенком все обстоит благополучно.

Ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты и горючее, к примеру, керосин следует держать в плотно закрытых маркированных контейнерах в недоступном для детей месте. Отбеливатель, яды для крыс и насекомых, керосин, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть. Яд опасен не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду.

Лекарства для взрослых могут оказаться смертельными для детей. Медикаменты ребенку нужно давать только по назначению врача и предназначенные для его возраста. Хранить лекарства необходимо в местах недоступных для детей.

Чтобы дети не получили серьезные повреждения от поражения электрическим током, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки, их необходимо закрывать.

Очень важно для взрослых – самим правильно вести себя во всех ситуациях, демонстрируя детям безопасный образ жизни. Не забывайте, что пример взрослого для ребенка заразителен!

Алевтина Дорощенко, специалиста по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» (по материалам сайта https://nvdgp.ru/news/57974/).

6 июля отмечают свой профессиональный праздник – Всемирный день кардиолога - врачи, спасающие жизни людей, возвращающие пациентам здоровье и качество жизни. Кардиологи борются сразу со многими из наиболее серьезных недугов. Сердечно-сосудистые заболевания на первом месте в списке десяти ведущих причин смертности как в мире, так и в России. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и сосудистые заболевания головного мозга – вот тройка самых опасных «врагов».

Ученые утверждают, что сердечная мышца при заботливом отношении может бесперебойно работать до 150 лет! К сожалению, срок службы нашего «мотора» снижают различные факторы: стрессы, гиподинамия, инфекционные заболевания, наследственность, экология и, конечно, неправильное питание. Однако специалисты уверены, что 80% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить, если грамотно проводить профилактику. Врачи-кардиологи в своих рекомендациях постоянно подчеркивают: здоровое и сбалансированное питание – важная составляющая предотвращения развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также необходимы постоянная физическая активность и регулярные обследования. Сердечно-сосудистые болезни могут развиваться незаметно, поэтому начиная с 40 лет каждому имеет смысл раз в год пройти диспансеризацию, даже если вы считаете себя абсолютно здоровым.

Иммунная система играет важную роль в защите организма от инфекций и болезней, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Однако, она может ослабевать из-за различных факторов, что делает организм более уязвимым к различным заболеваниям. Вот несколько факторов, которые могут негативно влиять на иммунитет:

• Плохое питание: недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ может ослабить иммунную систему. Рекомендуется употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включающую фрукты, овощи, полезные жиры и белки.
• Сон: недостаток сна может снижать иммунитет и делать организм более подверженным инфекциям. Рекомендуется спать от 7 до 9 часов для поддержания здорового иммунитета.
• Стресс: хронический стресс может ослабить иммунную систему и увеличить риск различных заболеваний. Попробуйте найти способы справляться со стрессом, помогает медитация, йога или любимое хобби.
• Физическая активность: недостаток физической активности может ослабить иммунитет. Рекомендуется выполнять регулярные умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом.
• Курение и употребление алкоголя: они могут ослабить иммунную систему и увеличить риск развития различных заболеваний.
• Вакцинация: вакцинация является важным способом защиты от различных инфекций. Рекомендуется следовать рекомендациям врачей и делать все необходимые прививки.

Чтобы укрепить иммунитет, рекомендуется придерживаться принципов здорового образа жизни.

Профилактический диктант «Дыши свободно»

Согласно научным данным уровень грамотности в вопросах здоровья во многом связан с нашим благополучием. Поэтому в преддверии Всемирного дня отказа от табака совместно с Советом Федерации ФГБУ «Национальный исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России запустил Профилактический диктант «Дыши свободно».

О вреде курения знают практически все, и поэтому все меньше людей использует сигареты. Но опасность таится в электронных средствах доставки никотина, таких как электронные сигареты и другие средства нагревания табака. О риске, связанном с их использованием, осведомлены не все, а кто-то вовсе считает их безвредными.

Поэтому предлагаем всем пройти тест из 10 вопросов. По итогам каждый сможет узнать больше о влиянии вейпов на здоровье, почему они появились в продаже, что общего у большинства курильщиков, а также получить список рекомендаций по самопомощи в случае никотиновой зависимости.

Профилактический диктант «Питайся здорово»

Одной из основ здорового образа жизни является правильное питание: оно влияет на все системы организма и определяет наше благополучие на годы вперед.

Поэтому одновременно с диктантом о курении, ФГБУ «Национальный исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России запустил профилактический диктант «Питайся здорово»: 10 вопросов о здоровом питании, а также неочевидных вещах в данной области. Если Вы хотите узнать, в чем заключается риск употребления хлеба и свежевыжатых соков – переходите по ссылке. В конце каждого участника ожидают рекомендации экспертов по построению сбалансированного рациона.

Оба диктанта доступны для заполнения до 20 июня 2023 г. на сайте Евразийского женского форума.

QR-код со ссылкой на страницу Профилактических диктантов для размещения (https://eawf.ru/quiz/)

QR-код со ссылкой на страницу Профилактического диктанта «Здорово питайся» для размещения (https://eawf.ru/quiz/pitanie/)

QR-код со ссылкой на страницу Профилактического диктанта «Дыши свободно» для размещения (https://eawf.ru/quiz/kurenie/)

По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. Отказ от курения улучшит не только Ваше физическое здоровье, но и психологическое. По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

 

Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, кисты, инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов. Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

На сегодняшний день есть риски возможного осложнения эпидситуации по холере. Способствует этому скученность людей в ряде приграничных с Украиной регионах, где размещены лагеря беженцев. Также возможное попадание на территорию РФ сточных вод из Украины, санитарному состоянию которых в силу ситуации сейчас уделяется мало внимания. В связи с этим Роспотребнадзор рекомендовал усилить контроль за лабораторными исследованиями сточных вод, оценить готовность больниц и госпиталей к приему и лечению пациентов с холерой и усилить меры профилактики для предотвращения завоза и распространения этой инфекции в приграничных с Украиной регионах: Ростовской, Воронежской, Белгородской, Курской, Брянской областях, Краснодарском крае и Севастополе. https://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-holeri-i-ostrih-kischechnihh.html

Гипертония или повышенное кровяное давление — это состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. и выше).

Избежать заражения инфекциями, которые передаются половым путем (ИППП), можно, если:
-Воздерживаться от внебрачных сексуальных контактов.
-Отказаться от контактов со случайными сексуальными партнёрами.
-Сохранять взаимную верность с единственным здоровым сексуальным партнёром.
-Правильно использовать качественный презерватив при каждом сексуальном контакте.
-Не использовать нестерильные иглы, шприцы, чужие инструменты.
-Соблюдать правила личной гигиены.
-Не брать чужие и не давать другим людям свои вещи (бельё, полотенца, одежду и прочее).
-Воздержаться от употребления алкоголя и наркотических веществ. -Под их действием часто совершаются необдуманные поступки.
-Необходимо помнить, что основой профилактики венерических заболеваний является гигиена тела и культура половых отношений.
Берегите себя! И будьте здоровы! https://vocmp.oblzdrav.ru/8-14-maya-nedelya-profilaktiki-infektsiy-peredayucshikhsya.html

 

С целью выявления и тиражирования успешных практик Автономная некоммерческая организация «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов» (далее – Агентство) совместно с Автономной некоммерческой организацией по развитию цифровых проектов в сфере общественных связей и коммуникаций «Диалог Регионы» запустили Конкурс лучших управленческих практик «Смарт Диалог», который проводится при поддержке Министерства здравоохранения, Министерства труда и социальной защиты, Министерства просвещения России и Автономной некоммерческой организации «Национальные приоритеты».

Отбор заявок открыт на платформе «Смартека» (https://smarteka.com/) и продлится до 18 июня 2023 года. В указанный период авторы практик из государственных и муниципальных учреждений смогут подать конкурсную заявку по одному из направлений: здравоохранение, социальная политика и образование. После определения победителей будет запущено всероссийское общественное голосование среди граждан с целью определения ими востребованных практик для реализации в регионах. Выбранные проекты будут тиражированы Агентством в субъектах Российской Федерации.

 

Ежегодно он проводится в первый вторник мая при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости астмой, повысить качество помощи астматикам и осведомленность людей об этом заболевании.

Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание". Многие столетия ученые пытались изучить эту болезнь и ее причины. И только в 20 веке было установлено, что причиной астмы являются аллергическая реакция, локальное воспаление бронхов в ответ на внешний раздражитель (химический, биологический, физический).

Сегодня под термином «астма» подразумевают приступы удушья различного происхождения. Но чаще всего - бронхиальную астму – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, возникающее в результате действия аллергенов и приводящее к симптомам болезни – затруднительному дыханию или даже удушью, кашлю, появлению хрипов в груди. Больной реагирует на то, на что здоровые люди не реагируют, – на пыльцу деревьев, домашнюю пыль, шерсть животных, некоторую пищу, лекарства и т.д. Иногда причину астмы установить очень трудно или даже невозможно.

 

С открытием новых направлений для путешествия граждан в страны эндемичные по «экзотическим» инфекциям возрастает риск подъема заболевания малярией на территории нашей страны.

Малярия – острое лихорадочное заболевание, вызываемое паразитами рода Plasmodium, которые передаются людям через укусы инфицированных самок малярийных комаров (Anopheles).

Основными факторами, способствующими распространению малярии в мире, являются: интенсивная миграция населения (туристы, сезонные рабочие, коммерсанты), глобальные изменения климата (повышение температуры воздуха и увеличение количества осадков), резистентность малярийных комаров к инсектицидам и малярийных плазмодиев к лекарственным препаратам, а также снижение уровня иммунитета среди лиц перенёсших коронавирусную инфекцию COVID-19.https://vocmp.oblzdrav.ru/bolotnaya-lihoradka-profilaktika-malyarii.html

 

С 10 апреля начал работу XXX Российский национальный конгресс «Человек и лекарство». Это культовая площадка, о которой знает каждый врач в России и ближнем зарубежье. Впервые он состоялся еще в 1992 году и к настоящему моменту включает в себя множество конференций, лекций, олимпиад и конкурсов научных работ.

Основные темы Конгресса связаны с наиболее острыми вопросами развития медицины в России и выбираются в соответствии с Указом Президента от 7 мая 2018 г. «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года».

• Повышение доступности и качества медицинской помощи.
• Развитие первичной медико-санитарной помощи.
• Профилактика хронических неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни.
• Снижение смертности от управляемых причин.

Одна из ключевых тем конгресса «Человек и лекарство» – профилактика и предупреждение неинфекционных заболеваний. В 2021 году эта тема была впервые выделена в отдельный саммит международного уровня – Russia prevent.

Задача конгресса – дать врачам примеры и воспитать навык проактивного поведения. Врачи должны быть заинтересованы не только в том, чтобы справляться с заболеваниями, но и в том, чтобы давать профилактические рекомендации и не допускать развития других болезней у пациента. Конгресс продлиться до 13 апреля.  Более подробно https://chelovekilekarstvo.ru/congress/about/

6 апреля на базе стадиона «Юность» МКУ ДО «Руднянская ДЮСШ» состоялся муниципальный этап Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций Руднянского муниципального района

(4 и 5 ступени ГТО) в зачет районной спартакиады обучающихся 2022-2023 учебного года. В данном мероприятии приняли участие 9 школ района (около ста человек).

 

В программу фестиваля были включены следующие виды испытаний:

1.Бег 60м;1500 м;2000 м

2.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

3.Прыжок в длину с места

4. Метание мяча 150 г

5.Подтягивание из виса на высокой перекладине(кол-во раз за 1 мин.)муж

6.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу(кол-во раз за 1 мин.)жен

По итогам соревнований победителями и призерами этапа стали:

По 1 группе (большие школы)

1 место – Матышевская СОШ (2725 очка)

2 место- Лемешкинская СОШ (2630 очков)

3 место – Щелканская СОШ (2222 очка)

По 2 группе (малые школы)

1 место – Лопуховская СОШ (2164 очка)

2 место- Сосновская СОШ (1836 очков)

3 место – Подкуйковская ООШ (1788 очка)

  В личном зачете

Юноши (4 ступень):

1 место – Хурчак Егор-Лемешкинская СОШ (413 оч)

2 место- Ильченко Михаил -Лемешкинская СОШ (399 оч)

3 место – Минайчев Даниил - Матышевская СОШ (378 оч)

Девушки (4 ступень):

1 место – Файзулина Ангелина Матышевская СОШ (370 оч)

2 место- Шмал Ангелина -Осичковская СОШ (359 оч)

3 место – Баканова Виктория – Лопуховская СОШ (354 оч)

Юноши (5 ступень):

1 место – Байсаев Валид-Осичковская СОШ (352 оч)

2 место- Калиничев Антон -Сосновская СОШ (343 оч)

3 место – Гаценко Алексей -Матышевская СОШ (329 оч)

Девушки (5 ступень):

1 место – Василенко Софья -Сосновская СОШ (373 оч)

2 место- Вязкова Анастасия -Руднянская СОШ (338 оч)

3 место – Валиева Анжелика – Матышевская СОШ (337 оч)

По итогам соревнований будет сформирована сборная команда Руднянского района для участия в региональном этапе Летнего фестиваля ГТО.

 

Информация подготовлена муниципальным центром тестирования Руднянского района

Об этом объявили на заседании Организационного комитета Форума, которое состоялось в Москве под председательством помощника Президента России Максима Орешкина.
Организаторами мероприятия выступают Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс. Основная цель Форума – выявить и поддержать реализацию инициатив и проектов, которые внесут значимый вклад в укрепление суверенитета России и достижение национальных целей. В соответствии с Указом Президента Российской Федерации № 899 от 8 декабря 2022 года Форум проводится ежегодно. https://vocmp.oblzdrav.ru/otkrit-sbor-idei-na-forum-silnie-idei.html

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни – это образ жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает улучшать работоспособность организма, раскрывать в человеке его лучшие физические качества и умственные способности. Девиз Всемирного дня здоровья 2023 года — «Здоровье для всех». Речь идет как о физическом, так и о душевном здоровье.
Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, 20% наследственностью, 50% определяется образом жизни и 10% его зависит от системы здравоохранения.

Ежегодно в мире от бешенства погибают более 55 тысяч человек. Болезнь регистрируется более чем в 150 странах. Прививки от бешенства после укусов животных получают более 29 миллионов человек, что каждый год позволяет предотвращать случаи смерти от этой опасной инфекции. Соблюдение этих мер предосторожности может спасти вашу жизнь и жизнь ваших детей.

Полезно запомнить. Как обезопасить себя от бешенства?

• Не приближайтесь и не гладьте бездомных животных даже, если выглядят спокойными, здоровыми, миролюбивыми и ласковыми! Животное может быть заразным еще до появления первых признаков бешенства.
• Не позволяйте своим детям контактировать с незнакомыми животными, опасность представляет и еж, зашедший на дачный участок, и летучие мыши, обитающие на чердаках домов, и белки, встретившиеся в парке. Объясните, что, если ребенка случайно укусит или поцарапает бездомное животное, ему необходимо как можно быстрее сообщить об этом кому-то из родителей.
• Зарегистрируйте питомца в ветеринарной станции по борьбе с болезнями животных и ежегодно прививайте его против бешенства. Прививки против бешенства животным проводятся бесплатно.
• Обязательно проконсультируйтесь у ветеринара, если ваш питомец стал себя неадекватно вести.
• При укусе, оцарапывании, ослюнении неизвестным диким или бездомным животным надо срочно промыть раны и все места, на которые могла попасть слюна животного мыльным раствором в течение 15 мин., затем водопроводной водой, с последующей обработкой раствором перекиси водорода. Обработать края раны 5-процентной настойкой йода. После этого незамедлительно обратиться в травмпункт по месту жительства к врачу-травматологу, который при необходимости, назначит курс профилактических прививок.

Полезно знать. Как распознать бешенство у животных?

• Неадекватное поведение. Дикие животные при бешенстве могут терять чувство осторожности, подходить к другим животным и людям. Домашние животные, заражаясь бешенством, также меняют свое поведение: становятся чрезмерно ласковыми, пугливыми или сонливыми. Не реагируют на команды хозяина, не отзываются на кличку.
• Измененный аппетит. Животное, больное бешенством, может поедать различные несъедобные предметы, землю.
• Слюнотечение и рвота являются частыми симптомами бешенства у животного. Также больные звери не могут нормально глотать и часто давятся во время еды.
• Нарушение координации: животное не может удержать равновесие, при ходьбе шатается.
• Судороги — это подергивания или сокращения мышц, которые могут затрагивать только одну конечность или все тело.
• Агрессия является поздним симптомом бешенства и, как правило, через 2-3 дня животное погибает от бешенства. Агрессивное животное особенно опасно, так как оно может заразить других животных или людей.
• Параличи — это отсутствие движений в одной или нескольких частях тела животного. Часто развивается паралич нижней челюсти, что приводит к ее отвисанию (при этом животное приобретает характерный вид: открытая пасть и вытекающие из пасти слюни).

Нельзя игнорировать риск!

• Если Вас укусила собака или попала слюна животного на кожу, слизистые, то Вы уже подвержены риску инфицирования бешенством! А это очень опасно. При наличии клинических проявлений у человека болезнь всегда заканчивается летальным исходом.  Самым опасными считаются укусы в голову и кисти рук, особенно за мизинцы.
• До сих пор единственным средством помощи людям, подвергшимся риску инфицирования, является своевременное введение антирабического иммуноглобулина и назначение курса иммунизации. Ни в коем случае не следует отказываться от назначенного лечения и самовольно прерывать его, это может привести к трагическим последствиям.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Туберкулез является опасным заболеванием. Сегодня его довольно успешно лечат, хотя еще некоторое время назад такой диагноз считался смертельным. Но и сейчас есть летальные случаи, поэтому обращать внимание на такие заболевания и их распространение нужно обязательно. В этом и должен помочь Всемирный день борьбы против туберкулеза. Его мы отмечаем 24 марта – эта дата неизменна из года в год.

В этот день важно проводить профилактические мероприятия, чтобы значительно снизить количество пациентов тубдиспансеров.

Во всех медицинских организациях, подведомственных комитету здравоохранения Волгоградской области в этот день пройдут информационно-просветительские мероприятия профилактической направленности.

Наша задача – привлечь внимание человека к состоянию своего здоровья, информировать население о важности систематического прохождения диспансеризации, как главного профилактического мероприятия в борьбе с бронхо-легочными заболеваниями, обозначить важную роль в формировании здорового образа жизни в профилактике туберкулеза.

С приходом весны начинает пробуждаться от зимней спячки природа. Солнечные дни дарят тепло, набухают почки на деревьях, просыпаются насекомые, а вместе с ними появляется риск инфекционного заболевания.

По информации Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области в регионе функционируют природные очаги инфекций, переносчиками которых являются клещи — это Крымская геморрагическая лихорадка (КГЛ), иксодовый клещевой боррелиоз (ИКБ), туляремия, лихорадка Ку.

В 2022 году зарегистрировано 2 случая КГЛ, 4 случая ИКБ, 1 случай Ку лихорадки. Заболеваемость туляремии не регистрировалась. Всего 1509 обращений в медицинские организации по поводу укусов клещами.https://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-rraevih-infekcii-peredauschihsya-klesch.html

Все мечтают об умных, здоровых детях, какими можно будет в будущем гордиться. Многие молодые люди, но не все, уже знают, что к беременности надо готовиться и оперируют термином « прегравидарная подготовка». Обратимся с этим и другими вопросами к главному внештатному специалисту по акушерству и гинекологии комитета здравоохранения Волгоградской области Т. А. Веровской.

– Как следует понимать обычному человеку термин «ответственное отношение к репродуктивному здоровью и здоровой беременности?»

 – А так и понимать – ответственно! Любой девушке, женщине, при подготовке к беременности нужно задуматься о состоянии своего здоровья, о состоянии здоровья своего мужа. Беременность – не болезнь, но для того, чтобы легче было самой женщине во время беременности, а также после родов, чтобы повысить шанс на вынашивание здорового малыша, необходимо беременность планировать, готовиться к ней обоим родителям. Комплекс мероприятий по подготовке к зачатию и беременности медики называют прегравидарной подготовкой.https://vocmp.oblzdrav.ru/20-26-fevralya-2023-goda-nedelya.html

Таким страшным названием врачи окрестили вирусный гепатит С, который (около 80%) протекает бессимптомно в течение многих лет. Часто первыми проявлениями заболевания являются признаки цирроза или рака печени. Примерно у 26-35 % больных хроническим гепатитом С в течение 10-40 лет развивается фиброз печени с формированием цирроза. У 30-40 % больных с циррозом печени возможно формирование рака печени.
Существует 2 пути передачи вируса: гематогенный (т.е. через кровь) и половой. Заражение возможно при половом контакте в случае: активного полового акта, при разрыве «уздечки» крайней плоти penis и наличии эрозии влагалища. Нередко заражение происходит при посещении стоматолога, косметолога, маникюрных кабинетов. Не исключается возможность заражения вирусом гепатита С при длительном многолетнем тесном общении инфицированных лиц в семьях. https://vocmp.oblzdrav.ru/laskovii-ubiica.html

Пройди профилактический диктант «23 вопроса для здоровья"!
Профилактический диктант для всех желающих сохранить здоровье организован Советом Федерации совместно с ФГБУ «Минздрава России».
Ответив на «23 вопроса для здоровья» участники диктанта смогут узнать о правилах правильного питания, пользе физической активности, а также неочевидных рисках, связанных с вредными привычками.
По каждому из вопросов также дан расширенный комментарий эксперта. Всего несколько минут, и вы получаете новую полезную информацию. В том числе, прошедшим диктант будет предоставлен доступ к лекциям о правильном питании от главного внештатного специалиста по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксаны Михайловны Драпкиной, а также файл с медицинскими рекомендациями.
Диктант доступен для заполнения по ссылке https://eawf.ru/quiz/ до конца февраля 2023 года.
Преумножайте свое здоровье! Заботьтесь о близких!

 А. Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В отношении рака это утверждение более чем верно – победить злокачественную опухоль непросто и не всегда возможно. Поэтому профилактика онкологических заболеваний была и остается приоритетным направлением для систем здравоохранения.

 Возможно ли уберечь себя от рака, почему так важен баланс пользы и вреда и что делать, если риск онкологических заболеваний повышен? Какие меры нужно предпринять, чтобы снизить риск развития рака? На эти и другие вопросы нам ответил главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач регионального центра общественного здоровья Алексей Борисович Покатилов.

— Злокачественные новообразования – одна из самых значимых социальных и медицинских проблем. Сейчас онкология — вторая в стране причина смертей после сердечно-сосудистых заболеваний. И с каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Такую тенденцию специалисты связывают с различными обстоятельствами: увеличением продолжительности жизни, загрязнением окружающей среды, вредными привычками, гиподинамией, наследственностью и другими причинами.https://vocmp.oblzdrav.ru/30-yanvarya-05-fevralya-2023-goda.html

 

В последнее время медицинские работники все активнее призывают население пройти диспансеризацию или профилактический осмотр. Зачем же все-таки это нужно, мы узнали у главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Комитета здравоохранения Волгоградской области, главного врача регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактике Алексея Борисовича Покатилова.

• В обыденной жизни не раз можно слышать: «Зачем мне идти к врачу? Меня ничего не беспокоит». Однако нужно помнить: многие приобретенные заболевания на ранних стадиях проходят бессимптомно, что затрудняет их обнаружение. Потом организм может давать различные сигналы, оповещающие о нарушении здоровья, биологических процессов и расстройстве нормального течения жизни, к которым мы довольно часто не прислушиваемся. И таким образом позволяем заболеванию начать развиваться. Именно поэтому сотрудники медицинских организаций ждут вас на профилактических медицинских осмотрах и диспансеризации, чтобы выявить заболевания на ранних стадиях и наиболее эффективно начать их лечение.https://vocmp.oblzdrav.ru/zachem-idti-k-vrachu-esli-nichego.html

Если у Вас нет хронических заболеваний, Ваш лечащий врач дал добро на омовение, и Вы решили провести обряд погружения в крещенскую купель, то необходимо придерживаться следующих правил:

1. Перед погружением в купель необходимо слегка разогреть тело, для чего делают небольшой комплекс упражнений из приседаний, взмахов руками и ногами, наклонов и поворотов туловища. При этом тело должно согреться, а не вспотеть, чтобы избежать простуды.
2. К купели необходимо подойти, накрывшись полотенцем или теплым халатом, который надевают сразу же после выхода из купели и тщательного обтирания. Перед погружением в купель рекомендуется надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла. Кроме этого стоит побеспокоиться о тепле для ног. Этим советам необходимо следовать для предупреждения переохлаждения организма.
3. Для неподготовленного человека время нахождения в проруби не должно превышать 3 секунд, закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд.
4. После выхода из купели рекомендуется сразу же сменить мокрую одежду на сухую, выпить горячий чай и съесть сладкую пищу — это уменьшит стрессовое воздействие на организм.
5. Категорически запрещено окунаться в иордань людям в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Под действием спиртного человек не способен адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, а впоследствии к простудным заболеваниям. К тому же алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.
6. Категорически нельзя совершать купание в проруби людям, страдающим рядом хронических заболеваний, так как холодная вода способна вызвать их обострение.
7. Внимание! Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Как давно всем известно, регулярные занятия физической культурой помогают нашему организму держать все мышцы в тонусе, развивать гибкость и выносливость, укреплять иммунитет, оказывать благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, омолаживать организм, продлевать жизнь, препятствовать возникновению лишнего веса.

Не всегда погодные условия комфортны для проведения занятия физкультурой на свежем воздухе. Но это не вовсе не означает, что тренировку нужно отменить. Зимой важно правильно одеться, не забывая про слои. Их должно быть три: базовый – отводящий влагу, средний - для утепления и верхний - для защиты от ветра, снега и дождя. Обувь должна подходить для холодного времени года: например, зимние кроссовки. Во избежание обветривания и обморожения при низкой температуре или сильном ветре необходимо закрывать кисти рук и лицо. Здесь помогут перчатки и балаклава. Для защиты кожи можно использовать специальные кремы и бальзамы. Вам будет легче заниматься при низких температурах, если вы в хорошей физической форме. Но даже в этом случае, если на улице непривычно сильный мороз, тренировку лучше сократить или вообще перенести в помещение.

Зимой многие отказываются от бега из-за того, что на улице холодно и скользко. Но и с этим можно справиться. Для защиты от ветра необходимы перчатки или варежки, а от морозного воздуха - балаклава. Кроссовки для бега нужно выбирть с антискользящей подошвой или даже с шипами. Не стоит забывать, что занятия на холоде сжигают больше жира.

Если бегать тяжело или противопоказано, то есть альтернатива - прогулки по городу или парку: ходьба со скоростью около 5 км в час уже считается средней физической нагрузкой. Или скандинавская ходьба: благодаря палкам нагрузка на суставы снижается, а человек более уверенно стоит на ногах, что немаловажно во время гололеда, снега и слякоти.

Для безопасных занятий в холодную погоду специалисты рекомендуют:

• Выходить на улицу после выполнения нескольких разогревающих упражнений дома.
• Чтобы активное движение на морозе не нанесло вреда, дышать следует только через нос!
• В одну тренировку можно включить несколько упражнений: к примеру, совместить занятия на брусьях и перекладине с бегом и интенсивной ходьбой. Главное при этом – не останавливаться: остывать на холоде недопустимо. Возвращаться домой со спортплощадки лучше трусцой, а не шагом.
• Не следует на морозе и пить, какая бы ни была жажда. Это лучше сделать дома после теплого душа и переодевания: горячий ароматный чай компенсирует потерю жидкости, но при этом не спровоцирует фарингит.
• Бегать зимой рекомендуется одному, чтобы не зависеть от самочувствия другого человека и предупредить возможные разговоры, пусть и на спортивные темы.

Если же человек категорически не готов к занятиям на морозе зимой, то есть множество вариантов тренировок как в спортивных залах, где специалист поможет подобрать необходимую программу и тренажеры, так и дома, особенно при наличии минимального набора спортивного инвентаря: гири, гантели, гимнастический коврик, скакалка, диск здоровья и т.д.

Подготовлено А. Дорощенко, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Постепенный переход от ручного труда к машинному и усовершенствование технологий повысили качество жизни людей, тем самым понизив необходимость двигаться. Технологические прорывы XX века и компьютерная революция окончательно оторвали большинство работников от физического труда.

А люди, занятые интеллектуальной работой, постоянно находятся за компьютером, дома усаживаются перед телевизором или опять же перед компьютером. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 60 до 85% населения во всем мире не получают достаточной физической активности. Малоподвижность – один из факторов, способствующий глобальной смертности.

Сидячий образ жизни может стать причиной развития всевозможных заболеваний. А может усугублять положение дел с уже существующей патологией, ускорять ее развитие.https://vocmp.oblzdrav.ru/09-15-yanvarya-2023-goda-nedelya.html

Нам мороз не помеха!

  Чтобы не лишать себя радости зимних прогулок во время сильных морозов и избежать неприятных для организма последствий, достаточно соблюсти ряд правил.

  Перед выходом на улицу необходимо заранее ознакомиться с прогнозом погоды и одеться в соответствии с внешней температурой. Зимой лучше носить свободную многослойную одежду, что обеспечивает наличие между слоями одежды прослойки удерживающего тепло воздуха. Верхняя одежда должна быть влагоотталкивающей и непродуваемой.

Вместо перчаток лучше надеть варежки. Головной убор обязателен. Обувь должна быть свободной, с утепленной стелькой. Вместо хлопчатобумажных носков лучше надеть шерстяные. Перед выходом на мороз лучше плотно поесть, а вот от приема алкоголя нужно воздержаться: алкоголь расширяет поверхностные сосуды кожи и усиливает теплоотдачу, тем самым способствуя переохлаждению.

Алкогольное опьянение создает иллюзию тепла и не дает возможности сконцентрировать внимание на признаках переохлаждения. Не курите на морозе: никотин замедляет периферическую циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми. Не носите на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови и способствуют более быстрому замерзанию. Металл, в силу своей высокой теплопроводности, остывает быстрее тела, вследствие чего возможно его «прилипание» к коже с развитием холодовых повреждений. Подобного рода травмы часто встречаются у детей при соприкосновении холодного металлического предмета с теплой кожей, поэтому нельзя давать детям лопатки с металлическими ручками, металлические части санок нужно обмотать материей или скотчем, положить на сиденье санок старое одеяло.

Во время зимних прогулок с детьми каждые 20  минут желательно заходить в тепло и согреваться. Зима  — чудесное время года, а зимние прогулки  — это комплексная зарядка и польза для нашего организма! В связи с тем, что воздух зимой достаточно ионизирован, переход из теплого помещения на мороз (и наоборот) способствует закаливанию, поддержке и укреплению иммунитета, повышению выносливости организма.

В зимнем морозном воздухе — высокий процент содержания кислорода и ничтожное количество пыли, а многие болезнетворные микробы вообще погибают. Ходьба и подвижные игры на легком морозце способствуют увеличению вентиляции легких и обогащению крови кислородом, активизации кровообращения всего организма.

Именно зимой, по мнению учёных, наша память улучшается, концентрироваться на чём-либо становится гораздо проще. Поэтому у такого уникального средства как зимняя прогулка нет противопоказаний! А значит, что и стар и млад могут не только насладиться зимними красотами, но и укрепить своё здоровье.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Открывая XV Всероссийскую научно-практическую конференцию с международным участием «Медицина и качество», Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко назвал семь ключевых направлений, которые всегда необходимо учитывать при развитии здравоохранения.

По словам Министра, первое, на что стоит обратить пристальное внимание, – первичное звено здравоохранения. Именно сюда люди чаще всего обращаются за помощью. Участковой терапевт – самый востребованный врач, к которому предъявляется огромное количество требований, который должен обладать максимальными знаниями и компетенциями, поскольку, в отличие от узких специалистов, имеет дело с колоссальным количеством патологий.

Необходимо, по мнению Михаила Мурашко, обратить внимание и на цифровую трансформацию здравоохранения: более активно внедрять современные технологии и формировать цифровые профили пациентов, более широко использовать возможности телемедицины.https://vocmp.oblzdrav.ru/mikhail-murashko-nazval-sem-kluchevykh-n.html

Подходит к концу календарный год, время подводить итоги, в том числе и результатам профилактических осмотров несовершеннолетних. Поговорим об этом с главным внештатным детским специалистом по профилактической медицине М.В. Харьковской, адресовав ей совсем не риторический вопрос: «Как сохранить здоровье будущих поколений?»

«Ответ только один — ранняя диагностика болезней и активная профилактическая работа по всем направлениям. Необходимость прохождения профилактических медицинских осмотров и их порядок закреплен законодательно отдельным Приказом Министерства здравоохранения РФ. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей»

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине комитета здравоохранения Волгоградской области
М.В.Харьковская

Минтруд России совместно с Общероссийским народным фронтом со 2 по 10 декабря 2022г. проводит общероссийскую акцию Тотальный тест "Доступная среда " , приуроченную к Международному дню инвалидов.
Рекомендуем Вам поддержать инициативу Минтруда России и принять участие в Акции .
Пройти тест моно в любое свободное время https://total-test.ru
Пресс-релиз об общероссийской акции доступен по ссылке  https://vocmp.oblzdrav.ru/totalnii-test-dostupnaya-sreda.html

С наступлением осенне-зимнего периода увеличивается количество пострадавших от болезней, связанных с потреблением консервированных продуктов! Ботулизм — это болезнь, возникающая в результате отравления токсинами бактерий ботулизма и характеризующаяся тяжелым поражением нервной системы. Возникает заболевание при употреблении пищи, инфицированной спорами палочки ботулизма, которая хранилась в определенный период времени в анаэробных условиях (без кислорода). Именно поэтому ботулизмом часто заболевают после употребления герметически закрытых солений, консервов, копчений домашнего производства, где в толщу продуктов не проникает воздух и создаются благоприятные условия для сохранения возбудителя болезни. При этом внешний вид, запах и вкус продуктов не изменяется. Сезонности в заболеваемости нет, но наиболее часто ботулизм встречается зимой и ранней весной, когда расходуются запасы, заготовленные на зиму и к праздникам. Заболевание проявляется через несколько часов после употребления зараженного продукта. Возникают головная боль, слабость, боль в животе, тошнота, рвота, сухость во рту, жажда, чувство «замирания» сердца, расстройство дыхания.

https://vocmp.oblzdrav.ru/ostorogno-botulizm.html 

 

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева:

Миллионы людей по всему миру находятся в неосознанном рабстве, название которому – курение. Рабство это калечит здоровье и отнимает жизни, и, тем не менее, в плену у курения продолжает оставаться огромное количество наших соотечественников — в последние десятилетия проблема табакокурения в России стала серьезной угрозой национальному здоровью. Насколько курение влияет на здоровье? Опасно ли пассивное курение? Какие ловушки приготовили для нас производители табачных изделий? На самые актуальные вопросы отвечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, кандидат медицинских наук, главный врач Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, доцент А.Б.Покатилов.
— Алексей Борисович, в последнее время в СМИ периодически появляется информация о том, что вред курения сильно преувеличен, а иногда – даже о том, что курение не вредно, а полезно.
— Польза от курения может быть только одна: благодаря курению у нескольких десятков тысяч врачей, медсестер, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков постоянно есть работа. Ну и, пожалуй, в том, что курильщик, при необходимости, всегда найдет, чем разжечь костер, если заблудится где-нибудь в лесу.https://vocmp.oblzdrav.ru/17-noyabrya-2022-goda-megdunarodnii-den-otkaza-ot-tabaka.html

Профилактика отравлений грибами

В связи с наступлением грибного сезона обращаем Ваше внимание на меры,
направленные на профилактику отравлений грибами.
По данным Роспотребнадзора, в 2021 году на территории Волгоградской области
было зарегистрировано 105 случаев отравлений ядовитыми веществами в
съеденных грибах.  По данным токсикологического центра ГУЗ «Городская
клиническая больница скорой медицинской помощи № 25», за истекший период
2022 года с диагнозом отравление грибами зарегистрировано 50 случаев, все
случаи средней степени тяжести.
Тяжелее всего отравление переносят люди с ослабленным здоровьем и дети.
Чтобы предупредить отравление грибами важно соблюдать меры предосторожности.
Тяжесть отравления грибами будет зависеть от того, какой именно гриб вызвал
отравление. Отравиться можно не только собственно ядовитыми грибами, но и
условно съедобными — если они были неправильно приготовлены и даже
съедобными грибами, произраставшими в экологически неблагополучных районах и
в результате накопившими вредные вещества. Также важно помнить, что дети и
пожилые люди переносят отравление грибами наиболее тяжело.
https://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-otravlenii-gribami.html

Об эмоциях без эмоций

На самом ли деле – все болезни от нервов? И что это за зверь такой – «психосоматика»? Что такое «психическое здоровье» и как сохранить его в сегодняшнее неспокойное время? За ответами на эти и многие другие вопросы в рамках недели, посвященной Всемирному дню психического здоровья, мы обратились к главному врачу регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики А.Б. Покатилову.

— Действительно, психическое здоровье – неотъемлемая составляющая здоровья любого человека. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическое здоровье определяется как состояние благополучия, которое позволяет человеку противостоять обычным жизненным стрессам и вносить вклад в жизнь общества своей продуктивной и плодотворной работой.

Между психическим и физическим здоровьем существует тесная связь – давно известно, например, что длительные негативные эмоции, хронический стресс являются провоцирующими факторами развития инфаркта миокарда, инсульта, целого «букета» желудочно-кишечных расстройств. Эти заболевания, в формировании которых одну из ведущих ролей играет психологическое состояние человека, и получили название психосоматических. А направление в психологии и медицине, изучающее влияние переживаний на физическое здоровье человека, и есть психосоматика.

Человек сознательно может контролировать только внешнее проявление эмоций, но не сами эмоции, которые сохраняются в организме на уровне нейрохимических реакций. Однако, по Фрейду, «подавленные эмоции не умирают – их заставили замолчать, и они изнутри продолжают влиять на человека».

Природа веками оттачивала поведение живого организма в момент опасности или любой стрессовой ситуации единой реакцией – беги или борись! Активизируется симпатическая нервная система: в кровь выбрасываются адреналин, норадреналин, кортизол – «гормоны стресса». Под их воздействием учащается пульс, повышается кровяное давление, дыхание становится более глубоким – ведь организму нужно больше кислорода и хорошее кровоснабжение мышечной ткани. Периферические сосуды конечностей сужаются, чтобы при необходимости избежать значительной потери крови. В печени усиливается распад гликогена и в кровь поступает большое количество глюкозы – главного и легко усваиваемого мышцами «энергетика». Все это происходит очень быстро, поскольку направлено на выживание организма в критической ситуации. А вот выход из стресса происходит гораздо медленнее – несколько часов и даже дней. И все это время сохраняется действие стрессовых гормонов практически на все органы и системы, пусть и не столь ярко выраженное, как в момент стресса.

Современный человек живет в условиях постоянного нервного перенапряжения, что способствует формированию хронических стрессовых реакций и соответствующих последствий в виде повышенного артериального давления, кожных заболеваний, сахарного диабета и т.д. Хронические стрессы провоцируют хронические заболевания, но предсказать, какие ситуации какую болезнь вызовут, медицина не может. Ведь и слишком бурная реакция на положительную эмоцию тоже стресс для организма, биохимические проявления положительных и отрицательных эмоций одинаковы.

Вот почему важно сохранять психическое здоровье, ведь от него зависит здоровье физическое. Уровень психического здоровья определяет работоспособность человека, гармоничность его личности. Психически здоровый человек более успешен как в личной, так и в общественной жизни, он меньше подвержен заболеваниям и даже дольше живет.

Укрепить свое психическое здоровье можно, следуя нехитрым правилам:

1. Здоровый сон, не менее 7-8 часов ежедневно, причем засыпать нужно, как минимум, за час-два до полуночи;
2. Рациональное здоровое питание, ведь пища влияет не только на физическое состояние: чрезмерное потребление соли, сахара, слишком острых продуктов стимулирует выброс стрессовых гормонов;
3. Регулярные физические нагрузки, которые способствуют нормализации процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, стимулируют выработку естественных энергетиков эндорфинов (гормонов удовольствия), улучшающих настроение. Даже ежедневная утренняя зарядка – важное подспорье в борьбе со стрессом;
4. Полноценный отдых – и в выходные дни, и после работы постарайтесь выделить для себя несколько минут, чтобы отвлечься от рутинной суеты. В этом помогут медитативные практики
5. Умение принимать свои чувства и управлять своими эмоциями – в стремлении избежать беспокойства не стоит подавлять свои эмоции, они естественны, нужно учиться их правильно выражать. Подберите для себя адекватный способ выражения негативных эмоций (проговорить, посчитать от 0 до 20 и обратно, глубоко вдохнуть-выдохнуть и т.п.). Меняйте свое мышление на позитив!
6. Найдите для себя хобби, интересные занятия – это принесет новые краски в окружающую действительность;
7. Умейте радоваться мелочам – радуге после дождя, теплому вечеру и дождливому дню, научитесь улыбаться прохожему, обратившемуся с вопросом.
8. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту — психологу

Помните – наше здоровье в наших руках!

— Большое спасибо, Алексей Борисович!

Беседовала Ольга Гусева, врач-методист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Главный государственный санитарный врач России дала работодателям рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ среди персонала в 2021 — 2022 годах. В целях усиления мероприятий по предупреждению заболевания гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями населения Российской Федерации и подготовки к эпидемическому сезону по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям Анна Юрьевна Попова подписала Постановление 21.07.2021 N 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2021 — 2022 годов».

https://vocmp.oblzdrav.ru/k-sezonu-grippa-i-orvi-nado-gotovitsys.html

COVID представляет серьезную проблему для здравоохранения, так как имеет высокие показатели смертности, при этом провоцирующие факторы изучены не до конца. Некоторые исследования показывают, что факторами риска являются наличие у пациента артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), гиперхолестеринемии, сахарного диабета (СД) и сердечно-сосудистых заболеваний, также смертность выше среди мужчин пожилого возраста.

При этом важно и изучение влияния на тяжесть инфекции COVID модифицируемых факторов для раннего выявления лиц с повышенным риском смертности. Так, курение является фактором риска развития острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) и связано с более высокими затратами на интенсивную терапию. Теоретически курение может напрямую влиять на исход заболевания у пациентов с COVID-19, усиливая воспаление и нарушая эндотелиальную функцию сердечно-легочной системы.

Однако исследования, связанные с влиянием курения на тяжесть инфекции COVID, с момента начала пандемии показывали противоречивые результаты. В данный метаанализ вошли 10 исследований с участием 11 189 пациентов. Из них 1 867 пациентов (16,7%) были курильщиками или бывшими курильщиками, а смертность среди них составила 29,4% по сравнению с 17,0% среди некурящих.

В метаанализ, сравнивающий смертность между нынешними и бывшими курильщиками, были включены только четыре исследования с участием 532 пациентов. Смертность среди нынешних курильщиков составила 32,1%, тогда как смертность среди бывших курильщиков - 21,5%. Известно, что курильщики предрасположены к более тяжелым инфекциям и вероятность развития ОРДС у курильщиков больше, чем у некурящих, как и вероятность более тяжелого течения респираторной патологии из-за пониженного легочного резерва и измененной физиологии. К тому же курение может изменить врожденную адаптивную функцию иммунной системы, что приводит к обострению патологических иммунных ответов и ослаблению нормальных физиологических функций иммунной системы. И, кроме того курение вызывает повреждение эндотелия легких и, соответственно, нарушение барьерной функции, что может увеличить альвеолярную проницаемость и риск отека легких.В дополнение к прямому патологическому каскаду, связанному с курением, наличие ранее существовавших сопутствующих заболеваний, также может способствовать тяжелому течению заболевания. Курение является независимым фактором риска развития ХОБЛ, СД и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно многочисленным исследованиям, наличие этих сопутствующих заболеваний приводило к более тяжелому течению COVID-19 и неблагоприятным исходам.

Таким образом, метаанализ показал, что курение может в два раза увеличить риск смертности у пациентов с COVID. По сравнению с бывшими курящими, у курильщиков риск смертности от COVID был примерно на 50% больше, хотя различия не были статистически значимыми.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни уже не первый год подряд становятся регионы юга России. По итогам 2021-го три первых строчки занимают Дагестан, Чечня и Кабардино-Балкарская Республика. Худшие результаты — у Камчатского края, Магаданской и Еврейской автономной областей. Волгоградская область находится на 15 месте из 85-ти регионов.

По материалам сайта ВРЦОЗ.

Сохранение исторической памяти — важная задача в актуальных внешнеполитических условиях. 20-22 сентября 2022 года в Волгоградской области состоится IX Международный форум общественной дипломатии «Диалог на Волге: мир и взаимопонимание в XXI веке», в рамках которого традиционно пройдет ряд крупных мероприятий, посвященных этому вопросу.

20 сентября с 12:00 до 14:00 при поддержке комитета образования, науки и молодежной политики Волгоградской области участники форума обсудят участие и роль молодежи в сохранении связи поколений. В этот же день с 15:00 до 17:00 при содействии ФГБУК ВО Музея-заповедника «Сталинградская битва» в рамках круглого стола планируются к обсуждению вопросы роли мемориальных комплексов и их влияния на историческую память современного российского общества.

Сегодня, когда о героях прошлых лет уже не расскажут очевидцы, когда канал передачи исторической памяти из поколения в поколение практически прерван, важно привить будущим поколениям россиян любовь к своему Отечеству и уважение к государственным символам и атрибутам, используя все качественные современные средства. Содержание событий исторической памяти должно раскрываться через хранимые в памяти молодого поколения образы исторического героя и воспоминания об исторических периодах и эпохах в отечественной и всемирной истории — только так, объединяя усилия международного сообщества, можно добиться успеха в этом вопросе.

Международная площадка для встреч, открытого диалога и обмена международным опытом в Волгоградской области начнет свою работу 20 сентября 2022 года и продлится по 22 сентября включительно. Ознакомиться с программой мероприятий форума и посмотреть трансляции можно на сайте https://dialogonvolga.ru/.

"О вредном воздействии алкоголя на здоровье пожилых людей"

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева:
– О вредном воздействии алкоголя на подростков, беременных, молодых мам
врачи рассказывают часто и охотно. О том, что отказаться от употребления
спиртных напитков стоит также и пожилым людям, говорят значительно реже. В
День трезвости хочется напомнить о пагубном влиянии алкоголя именно на
возрастных пациентов. Казалось бы, что страшного в том, что пенсионер
выпивает вечером рюмочку коньяка «для хорошего сна» или в обед наполняет
бокал вином «для аппетита»? Но последствия такой привычки могут быть самыми
плачевными.
Алкоголь приводит к поражению как центральной, так и переферической нервной
системы. В результате может возникнуть полинейропатия, при которой, в
частности, нарушается походка. «Пьяная походка» характеризуется
неуверенностью движений, покачиваниями из стороны в сторону. Люди с
нарушениями походки часто падают и получают травмы, что в пожилом возрасте
особенно опасно. Воздействуя на центральную нервную систему, алкоголь в
большей степени поражает мозжечок, поэтому возникает дрожание рук. Этот
симптом очень характерен для людей с алкоголизмом.
Алкоголь приводит к снижению содержания в крови витаминов группы В.
Восполнить их дефицит пожилым пациентам очень нелегко. Вследствие нехватки
витамина В, а также при остром алкогольном отравлении поражаются те
структуры головного мозга, которые отвечают за память. Возникает нарушение
памяти – человек не может запомнить текущую информацию, забывает то, что
происходило час назад.
Злоупотребление алкоголем значительно увеличивает риск любых заболеваний,
ассоциированных с возрастом. В частности, у пожилых пациентов резко повышает
риск развития деменции, всевозможных когнитивных расстройств, усиливается
тревожность. Если у человека уже были когнитивные проблемы, то алкоголь
увеличивает их выраженность и утяжеляет течение болезни.
https://vocmp.oblzdrav.ru/

В 1970 году впервые зафиксировали случаи инфицирования людей оспой обезьян в Демократической Республике Конго и в дальнейшем ещё в 11 африканских странах.

На сегодняшний день, в 93 странах зарегистрировано уже около 40 тысяч случаев оспы обезьян у людей. Большинство заражений этим заболеванием выявляется в Европе, в основном среди мужчин, имевших сексуальные контакты с представителями своего пола.

Оспа обезьян представляет из себя редкое вирусное зоонозное заболевание, которое передается человеку в основном от диких животных (ее переносчиками являются приматы). Основные пути заражения — контактный и воздушно-капельный. От человека к человеку болезнь передается довольно слабо — чтобы подхватить обезьянью оспу, необходимо подвергнуться продолжительному вирусному воздействию со стороны переносчика, вторичная передача от человека к человеку происходит уже в результате тесного контакта с инфицированными выделениями из дыхательных путей, повреждениями кожи.

Обычно это легкое заболевание, и большинство людей выздоравливают в течение нескольких недель, однако у некоторых возможны осложнения. Начальные симптомы включают лихорадку, головную боль, мышечные боли, боли в спине, увеличение лимфатических узлов, озноб и истощение. Может развиться сыпь, часто начинающаяся на лице, а затем распространяющаяся на другие части тела.

Для диагностики используют содержимое везикул, пустул, макул и папул появляющихся на кожных покровах, мазки с задней стенки глотки и миндалин, кровь.

Вирус оспы обезьян стал самым опасным для человека среди ортопоксвирусов после победы над натуральной оспой в 1980 году. Возбудитель его близок генетически к вирусу натуральной оспы — оспы человека. Предположительно, массовая вакцинация против натуральной оспы сдерживала и «обезьяний» вариант болезни. До тех пор, пока прививки делать перестали.

Основная стратегия профилактики оспы обезьян – это повышение осведомленности о факторах риска и о мерах ограничения контакта с вирусом. По возможности избегать контактов с животными, которые могут быть носителями вируса, соблюдать правила гигиены рук и использовать средства индивидуальной защиты при контакте с больными.

Сейчас в разных странах мира изучается возможность проведения вакцинации против заболевания. Пока вакцины против оспы обезьян не обладают 100-процентной эффективностью, люди сами должны снижать риски заражения. Медиков просят быть бдительными в отношении пациентов с характерной сыпью.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Минздрав России утвердил 16 версию Временных методических рекомендаций по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции, подготовленную ведущими российскими экспертами в области инфекционных заболеваний.

В новую версию методических рекомендаций был внесен ряд дополнений. Так, с учетом известных циркулирующих генетических вариантов SARS-CoV-2 и информации об их особенностях, актуализирована информация в разделе «Этиология, патогенез и патоморфология». Обновленный документ дополнен также информацией о новых вакцинных препаратах, которые доступны для вакцинации в Российской Федерации.

Раздел «Особые группы пациентов» расширен и дополнен информацией о ведении пациентов с сахарным диабетом и пациентов с психическими расстройствами.

Новая версия методических рекомендаций размещена на официальном сайте Минздрава России и направлена в регионы для использования в практической работе.

По материалам сайта ВРЦОЗ.

Во времена низкой санитарной культуры дизентерия уносила сотни тысяч жизней  в год. В наше время от этой инфекции умирают редко, но актуальности своей она не потеряла. Подробности в этой статье.

Дизентерия — острая кишечная инфекция, протекающая с синдромом общей интоксикации и диареей. Возбудитель инфекции – бактерия шигелла. Всего выделяют около 40 серотипов этой бактерии, однако, способны вызвать дизентерию у человека только четыре. Попадая в организм, шигеллы выделяют два вида токсинов. Экзотоксины разрушают слизистую оболочку кишечника, чтобы бактерии могли проникнуть в клетки кишечника и размножаться там. Они же вызывают интенсивное выделение воды из организма в кишечник, иными словами, являются причиной диареи. Эндотоксины выделяются при разрушении шигеллы. Именно эти токсины вызывают тяжелый синдром интоксикации при дизентерии.

Источник инфекции — больной острой или стёртой формой дизентерии человек и бактериовыделитель. Больной человек опасен для окружающих с первого дня болезни, поскольку выделение возбудителя в окружающую среду в этот период наиболее интенсивное.

Заболеть дизентерией может каждый, ведь восприимчивость людей к шигеллёзу высока во всех возрастных группах, но все-таки чаще болеют дети. Механизм заражения дизентерией - фекально-оральный, то есть бактерии из кишечника больного человека попадают в желудочно-кишечный тракт здорового человека.  

Как это может произойти? Несколькими путями: контактно-бытовым – через загрязненные предметы, игрушки и грязные руки при несоблюдении правил личной гигиены. Пищевым – при употреблении в пищу немытых овощей, фруктов и других продуктов питания, обсеменённых бактериями. Здесь роль переносчика может играть не только больной человек и бактерионоситель, но и насекомые - мухи и тараканы, которые могут переносить на своих лапках возбудителя заболевания. Водным – при попадании бактерий в организм человека через инфицированную воду, причем необязательно пить такую воду, достаточно в ней искупаться.

Основные причины загрязнения воды - аварии на водопроводно-канализационных сетях, недостаточные меры по очистке воды и природные катаклизмы, например, паводки и ливневые дожди. При водном пути передачи инфекции наблюдается самый высокий уровень заболеваемости с одновременным возникновением нескольких очагов. Заболевание начинается остро, как правило, в течение 1-2 дней после заражения, иногда инкубационный период может сокращаться до часов. Чаще всего среди симптомов дизентерии лихорадка с подъемом температуры тела, озноб, головная боль, тошнота, рвота, жидкий стул, нередко с примесью слизи и крови, схваткообразные боли в животе, а также ложные позывы на дефекацию.

Важно. Иногда дизентерия может протекать в стертой или легкой форме - с небольшим подъемом температуры и легкой диареей. Так как дизентерия не только доставляет неудобства больному, но и легко передается окружающим, необходимо знать меры профилактики.  Соблюдать правила личной гигиены – обязательно мыть руки с мылом перед приготовлением, приемом пищи и после посещения туалета. Соблюдать чистоту на кухне, условия и сроки хранения продуктов в холодильнике, не допускать проникновения насекомых в дом – мух и тараканов. Овощи и фрукты тщательно мыть перед употреблением, затем обдать кипятком. Сырую пищу при приготовлении подвергать тщательной термической обработке. Не приобретать и не употреблять пищу с истекшим сроком годности. Не покупать продукты в местах несанкционированной торговли и “с рук”, особенно сметану, молоко, творог. Не пить воду из источников, не предназначенных для питьевых целей - озера, реки, ключи, колодцы. Пить только кипяченую или бутилированную воду. Купаться только в разрешенных водоемах, не заглатывать воду при нырянии.

 

Волгоградские медики в необычном формате напомнят о пользе знаменитого
фрукта в день Яблочного спаса.
Фестиваль «Яблочный край», являясь информационно-просветительским проектом,
призван продемонстрировать всю пользу местных фруктов. Миссию преподнести
многообразие яблочного вкуса и вариаций потребления плодов выполнят
сотрудники медицинских организаций Волгоградской области. К участию
приглашаются и компании других сфер деятельности, уделяющие особое внимание
укреплению здоровья своих работников.
На празднике состоится дегустация разнообразных блюд, при приготовлении
которых использованы яблоки. Кроме этого, сотрудники учреждений сферы
здравоохранения представят творческие выступления, объединенные в
тематический концерт.
Фестиваль «Яблочный край» запланирован на 19 августа. Начало в 16.00 на
территории ЦПКиО по адресу: Волгоград, улица Батальонная, 4 (на ярмарочной
площадке возле стилизованной деревни). К региональному мероприятию планируют
присоединиться коллективы медицинских учреждений многих районов области,
которые реализуют свои корпоративные программы здоровья.
Праздник организован ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного
здоровья и медицинской профилактики» в рамках мероприятий федерального
проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья
«Здоровье на рабочем месте».
По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Важное значение для охраны зрения детей имеет правильная в гигиеническом отношении организация занятий как в организованных коллективах, так и в домашних условиях. Дома дети особенно любят рисовать, выполнять различные работы с детским конструктором, а в последние годы на первый план выходят гаджеты. Эти занятия на фоне большого статического напряжения требуют постоянного активного участия зрения.

Поэтому родители не должны пускать детей в «самостоятельное плавание» и следить за характером деятельности ребенка дома. Прежде всего, следует ограничить длительность занятий, связанных с напряжением аккомодации глаза. Достигнуть этого можно при своевременной смене во время занятий разных видов деятельности. Чисто зрительная работа не должна превышать 5-10 минут в 3-4 года и 15-20 минут в 5-6 лет. После таких занятий можно переключить внимание детей на занятия, не связанные с напряжением зрения (пересказ прочитанного, чтение стихов, игры).

Общая продолжительность занятий дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3 до 5 лет и 1 часа в 6-7 лет. Желательно, чтобы дети занимались как в первую, так и во вторую половину дня, и чтобы между утренними и вечерними занятиями было достаточное количество времени для активных игр, пребывания на воздухе, трудовой деятельности. К общегигиеническим профилактическим мерам относится и поза детей во время занятий, которая не только уменьшает общее утомление, предупреждает нарушение осанки, но и способствует сохранению зрения. Если мебель соответствует росту ребенка, он ровно держит туловище, голову, плечи, не нагибается, не вытягивается во время занятий.

При таком положении туловища расстояние между глазами ребенка и рабочей поверхностью равно 30–35 см, что обеспечивает наилучшие условия для зрительной работы. Следует помнить, что повышенную нагрузку на органы зрения дают не только чтение и просмотр телепередач, но и игры с конструктором, лепка, выкладывание мозаики. Несмотря на возрастающую популярность «развивающих» игр, следует помнить о чувстве меры – продолжительность таких игр не должна быть более 20 минут единовременно и более 60 минут за весь день.

Просмотр ТВ, видеоигры и игры за компьютером для детей до трех лет запрещены. С трех до четырех лет время просмотра ТВ передач или игры за компьютером – 20 минут, в пять-шесть лет – 30 минут в день (по 15 минут с 30 минутным перерывом). Необходимо регулировать не только частоту, длительность, но и создать благоприятные условия просмотра. Дети должны смотреть только специальные детские передачи, при этом оптимальное расстояние от экрана – 2,0-5,5 м (в зависимости от его величины). Дети должны сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Нельзя смотреть ТВ в полной темноте. Важно только, чтобы свет от других источников не попадал в глаза. К организации светового режима в квартире, в которой находятся и занимаются дети, следует подходить комплексно, с гигиенических позиций.

Размещенные на окнах комнатные растения значительно ухудшают освещенность. Завешивать окна следует только светлыми занавесками по краям оконного проема (на 10-15 см за его край), но ни в коем случае не закрывать верхнюю часть окна. Запыленность и загрязненность окон приводит к понижению освещенности на 40%. По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Актуальность и востребованность которого была отмечена призом в конкурсе им. академика Т.Б. Дмитриевой «За подвижничество в области душевного здоровья» организованным Общественным советом по охране психического здоровья.

Цель фестиваля: объединить специалистов, общество, пациентов и  СМИ в обсуждении вопросов, касающихся психического здоровья.

Проблема психического здоровья за последние несколько лет вышла на первый план благополучия граждан. С 2020 года Всемирная организация здравоохранения сделала усиленный акцент на том, что поддержка психического здоровья и психологического благополучия необходимы также, как и поддержка физической формы.

За последний год произошли изменения глобального характера. Как и все прочие значимые негативные процессы глобального масштаба они провоцирует у людей повышение тревожности, дистресса и прочих стресс ассоциированных расстройств. Это ставит перед специалистами в области психического здоровья новые задачи по психопрофилатики и кризисному консультированию общества, медицинского персонала и людей, страдающих психическими расстройствами.

Тематика третьего фестиваля будет сфокусирована на психическом здоровье людей подросткового и молодого возраста, профилактике депрессии, тревожных расстройств, самоповреждающего поведения и злоупотребления психоактивными веществами в этой возрастной группе, а также различным методам реабилитации и адаптации лиц, страдающих психическими расстройствами. Мероприятия будут проходить как для профессионального сообщества- психиатров, психологов, психотерапевтов, социальных работников и других специалистов, занимающихся вопросами охраны психического здоровья, так и для широкой аудитории, средств массовой информации и образовательных учреждений.

В рамках программы фестиваля запланированы: 3-я выставка художников-аутсайдеров «YOUHocть», гастроли инклюзивного театра «Круг-П», XIII межрегиональная научно-практическая конференция для специалистов, работающих в сфере охраны психического здоровья, образовательные семинары, мастер-классы, показы и обсуждение фильмов, касающихся вопросов психического здоровья, образовательные лектории в ВУЗах, тематические передачи в региональных CМИ, забег и другие мероприятия, нацеленные на просвещение в области психического здоровья, повышение психологической культуры и осознанности общества в сфере своего психического здоровья, а также обогащение культурной жизни города.

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.

В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.

1. При плохом самочувствии избегайте контакта с окружающими, даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19, до тех пор, пока симптомы заболевания (насморк, боль в горле, боль в голове и конечностях, кашель, повышенная температура или лихорадка, одышка, общая слабость) не пройдут окончательно.

2. Если вы заболели, оставайтесь дома.

3. Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача! Следите за своим состоянием здоровья. Если вы почувствовали, что заболеваете и симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача.

4. Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30 минут). Эта мера профилактики сводит риск заражения к минимуму в пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми (зал ожидания, рабочее место, частные встречи дома). Наиболее эффективным способом проветривания считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен.

5. Защитите себя от тяжелого течения заболевания с помощью вакцинации. Помните, что рекомендуется прививаться от COVID-19 каждые полгода, для того чтобы поддерживать необходимый уровень иммунитета для борьбы с этим коварным заболеванием.

6. Мойте руки! Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

7. В местах массового скопления людей рекомендуется использовать маску. Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в число которых входят люди с хроническими заболеваниями.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Современный ритм жизни напоминает карусель, мы все время куда-то бежим, делаем тысячу дел одновременно, ничего не успеваем, но все равно бежим вперед… Хочется столько всего успеть, столько всего нужно сделать. Фильтровать, что важно, а что нет, становится практически невозможно и хочется отключиться от всего и сразу и в такие моменты мы совсем забываем о своем здоровье, а зря. Откладывая свое здоровье «на потом», отодвигаем себя на задний план, и уже скоро это входит в привычку. Ведь много дел, нет времени, сил, денег, чтобы пройти обследование. 

Разрешите себе остановиться и прислушаться к своим ощущениям, вспомните, что Ваш организм живой и его иногда нужно обследовать – например, пройти диспансеризацию. Ведь некоторые заболевания протекают без всяких симптомов, и выявить их на ранней стадии сможет только врач. Кроме того, диспансеризацию Вы пройдете бесплатно, так как она финансируется из средств системы обязательного медицинского страхования. 

Нет желания тратить время на дорогу? 

Диспансеризацию можно пройти по месту жительства, учебы, или работы в той медицинской организации, в которую всегда обращаетесь за помощью к доктору и имеете прикрепление. 

Нет номера телефона, по которому можно записаться? 

Запишитесь через портал госуслуг – это займет не более 5 минут. 

Не отпускает начальство? 

 Согласно положениям Закона об охране здоровья граждан России работодатель «…обязан обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения…» (ст 24 ФЗ № 323). В случае, если для работодателя потребуется подтверждение, что работник был на диспансеризации, то по месту ее проведения может быть выдана справка, с указанием затраченного на ее прохождение времени. 

Диспансеризацию могут пройти как работающие, так и не работающие граждане. 

Чума — зоонозная природно-очаговая особо опасная бактериальной инфекционная болезнью с трансмиссивным механизмом (через укусы блох) передачи возбудителя, который относится к I группе патогенности. Заболевание протекает с исключительно тяжёлым общим состоянием, лихорадкой, поражением лимфоузлов, лёгких и других внутренних органов, часто с развитием сепсиса.

Чума характеризуется высокой летальностью и крайне высокой заразностью. Источником и распространителем инфекции являются животные, а возбудителем — бактерия Yersinia Pestis (чумная палочка).

Инкубационный период длится от нескольких часов до 6 календарных дней и более, в среднем 2-4 календарных дня (короче при первичной легочной форме и более продолжительный при трансмиссивном заражении).

Человеку возбудитель передается через укусы блох, заразившихся на грызунах. Заражение также возможно при прямом контакте с инфицированными тканями животного (например, при разделке тушки зверька) и воздушно-капельным путем (от человека, больного легочной формой чумы).

По клиническим проявлениям чуму принято разделять на бубонную, которая характеризуется наличием болезненных воспаленных лимфатических узлов или «бубонов», и легочную.

В настоящее время на территории России находятся 11 природных очагов чумы, за которыми осуществляется постоянный надзор. Роспотребнадзор ежегодно утверждает комплексные планы по оздоровлению и снижению рисков заражения чумой в РФ. При выявлении эпизоотии чумы в природных очагах проводится комплекс специальных мероприятий для снижения рисков заражения людей, проживающих на этих территориях: вакцинация населения, дератизация, дезинсекция, разъяснительная работа.

Как предупредить заболевание чумой?

1. В местности, где имеются случаи заболевания чумой, запрещается охота на животных, особенно грызунов.

2. Санитарное состояние территории: территория должна быть очищена от мусора, трупов животных, соломы, должна проводиться очистка ям, уборных.

3. Продукты следует хранить в закрытых ёмкостях, чтобы лишить грызунов пищи.

4. Необходимо соблюдать меры личной гигиены: тщательно мыть руки перед едой, употреблять в пищу доброкачественную кипячёную или бутилированную воду, хорошо вымытые овощи и фрукты; а также содержать в чистоте жилые помещения.

С 1979 г. случаев заболевания чумой человека на территории РФ не регистрировали вплоть до 2014 года В 2014, 2015 и 2016 годах на территории Горно-Алтайского высокогорного природного очага (Республика Алтай, Кош-Агачский район) имели место по одному случаю заражения чумой человека, как следствие браконьерской добычи зараженных чумой серых сурков. В последние годы на территории России случаев заражения чумой человека не выявлено.

Эпидемиологическая ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Источник: https://34.rospotrebnadzor.ru/content/187/12865/

В эффективность диагностики и лечения рака большой вклад вносит информированность людей. Если болезнь диагностирована на ранней стадии, и человек не тратит время на методы лечения, не имеющие доказанной эффективности, то шанс выздороветь гораздо выше.

20 июня в целях информационного сопровождения национального проекта «Здравоохранение» стартует коммуникационная кампания «Убедись, что ты здоров», направленная на профилактику и раннюю диагностику онкозаболеваний. Зачастую в планы людей не входит скрининг собственного здоровья. Именно поэтому миссия кампании – дать возможность аудитории задуматься о том, что без оценки состояния своего здоровья, есть риск упустить важные моменты из жизни.

«Мы каждую минуту озабочены тем, что нужно не забыть сделать — сейчас, через час, сегодня, завтра. Люди расписывают жизнь на месяцы и годы вперед, несмотря на то, что сама жизнь и переменчива, и непредсказуема. Однако, выстраивая планы, смакуя будущий результат, будет правильно не забыть о главном ресурсе – о здоровье! Эта кампания — начало формирования культуры заботы о своем здоровье. Рак – одно из самых суровых заболеваний, тяжёлые последствия которого можно избежать в 90% случаев, если вовремя пройти диспансеризацию. И это самое важное, что нельзя забыть сделать, выстраивая планы. И сделать это нужно уже завтра» — поделилась креативный директор АНО «Национальные приоритеты» Руслана Харитонова.

Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение». В 2021 году охват населения России профилактическими осмотрами и диспансеризацией составил 55% от числа подлежащих их прохождению, что в 1,8 раза больше, чем в 2020 году. В рамках профилактических осмотров в 2021 году было впервые выявлено в 1,6 раза больше сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований, чем годом ранее. За первые два месяца 2022 года профилактические мероприятия прошли около 4 млн человек.

«Профосмотр – это ядро первого этапа диспансеризации, а диспансеризация – это профосмотр плюс дополнительные скрининги. Если их соотносить, то до 39 лет у нас ежегодный профосмотр и раз в три года диспансеризация, а начиная с 40 лет ежегодная диспансеризация. Так что у нас созданы все условия для того, чтобы каждый мог прийти раз в год и проверить состояние своего здоровья в поликлинике по месту жительства» — пояснила член-корреспондент РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.

По материалам сайта ВРЦОЗ.

 

Отдых у воды с пользой для здоровья

Чтобы не навредить своему здоровью, купаться летом в водоемах нужно начинать при достижении воздухом и водой оптимальной температуры, рекомендованной медиками.

То есть, температура должна держаться на отметке +20…+22°C, а воздух при этом должен прогреться до температуры +24…+25°C. Это необходимо, чтобы, выходя из воды, организм человека не чувствовал дискомфорта.

В первый день не рекомендуют плавать более десяти минут, потому что организм должен постепенно привыкать к новым условиям. Кроме того, опасно резко погружаться в воду после длительного пребывания под палящим солнцем: большой перепад температур может вызвать большой стресс для организма (спазм сосудов, скачки кровяного давления) и стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше всего выбирать для купания утренние и вечерние часы, когда не бывает резких перепадов температур и сильного перегрева тела: утром – с 8 до 10, а вечером – с 16 до 19 часов.

Выйдя из воды, нужно вытереть кожу полотенцем, поскольку капли воды действуют как увеличительные стекла и могут способствовать ожогам. Прохладный ветер, обдувающий мокрую кожу, может стать причиной переохлаждения и простудных заболеваний.

Купаться следует только в разрешенных местах и, конечно же, в трезвом виде. Нежелательно плавать сразу после обильной трапезы (должно пройти не менее полутора часов).

Загорать тоже нужно правильно, ведь злоупотребление ультрафиолетом может привести к негативным последствиям: лучи разрушают эластин и коллаген кожи, без которых она теряет свою эластичность, что ведет к образованию морщин. Помимо эстетических неприятностей, избыточное ультрафиолетовое излучение чревато развитием онкологических заболеваний.

Главным средством защиты от вредоносных лучей является солнцезащитный крем. Чем светлее у вас кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF (фактор защиты, на упаковке он обозначается цифрами от 3 до 50). В первые дни пребывания на солнце лучше пользоваться кремом с высоким SPF вне зависимости от фототипа.

Следует помнить, что наиболее опасные часы для приема солнечных ванн – с 11 до 16. Самым безопасным временем для загара являются утренние и вечерние часы. В первый день не следует загорать более получаса, далее день за днем можно увеличивать время пребывания на 10-15 минут. И не следует забывать про головные уборы во избежание солнечного удара.

Аллергия – симптомы и профилактика

По данным эпидемиологических исследований, более 40% населения имеют признаки аллергии. Речь уже может идти о неинфекционной пандемии: каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый — бронхиальной астмой.

Факторы риска возникновения у человека аллергических реакций:

- курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности;

- приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;

- неконтролируемый приём гормональных контрацептивов  и антибиотиков;

- преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;

- стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.

- растения, цветы, деревья, травы, домашняя пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, перхоть и слюна животных.

Начинается заболевание чаще всего с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка, в дальнейшем появляется чувство тяжести в грудной клетке, затрудненное дыхание, кашель, особенно ночью или ранним утром, а в тяжелых случаях — приступ удушья.

Для профилактики возникновения аллергических реакций следует выполнять следующие профилактические действия:

- избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих  у вас аллергию;

- не держите в доме животных; аллергены животных обнаруживаются  в помещении еще в течение 6 месяцев;

- избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель; все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;

- используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);

- стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;

- влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;

- организуйте правильное питание.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением - Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма.
Молодежь Руднянского района активно включилась в профилактическую работу!
Акция "Мы против курения" прошла в селе Осички. Члены волонтерского отряда "Твори добро" приняли активное участие в подготовке и организации данной акции, провели ее для населения села Осички. Мероприятие состоялось и все желающие смогли высказаться в пользу отказа от курения, а после проверили свои легкие с помощью воздушного шара.
Также присутствовал и соревновательный момент: участник с самыми развитыми легкими, который первым лопнет воздушный шарик, получает конфету вместо сигареты!
В ЦДТ Руднянского района был организован спортивно-танцевальный марафон «Куренью – бой! Идем вперед: Спорт и музыка нас зовет!»
Участниками игры «Зона риска» стали члены семьи Ждановых (фотовизитка «Вдохни полной грудью»).
Активное участие в антитабачных Акциях приняли и учащиеся МКОУ «Руднянская СОШ»: состоялись такие Акции, как "Меняем сигареты на вкусные конфеты', "Вместо сигарет цветы", квилт "Почему я не курю", ребята создали агитационный плакат "Курение- опасная ловушка" и разместили его на школьной ограде.
Спасибо всем неравнодушным и активным!
БРОСАЙТЕ КУРИТЬ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
А. Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП.

 

 

Уверенной поступью идет по земле весна. Наша ребятня живет в радостном предвкушении лета с его беззаботностью, долгожданными каникулами и выездами на дачи, в лагеря, пляжами, купанием в реках, море, играми допоздна. Появляются и новые игры и развлечения, связанные с дорогой. У многих ребят имеется велосипед, а у некоторых, постарше, в личном распоряжении есть мопед или мотоцикл. Дети есть дети. Мальчишек можно увидеть за управлением даже родительским квадроциклом, особенно на дачах, «в деревне у бабушки». Хочу подчеркнуть фактор «за городом» – там очень даже небезопасно: плохая видимость из-за засаженных деревьями и кустарниками дорог, низкая социальная ответственность взрослых на загородных дорогах. А ребятишки всю свою неуемную энергию пытаются использовать на все сто процентов, совсем не заботясь о том, соблюдают они правила дорожного движения или нет. Однако, дорожное движение — это не детские шалости, а суровая действительность. И ошибки на дорогах часто приводят к трагедиям.

Детский травматизм в нашей стране в десятки и сотни раз превышает травматизм в других странах и имеет тенденцию к увеличению.

За четыре месяца текущего года на территории нашей области зарегистрировано 56 дорожно-транспортных происшествий (далее ДТП) с участием детей и подростков, трагическим исходом которых стала гибель одного ребенка и травмы разной степени тяжести 62 детей. Сухая официальная статистика говорит, что в сравнении с предыдущим годом число ДТП сократилось на 18,8%, но при этом уже есть один погибший ребенок. Повод более чем сильный, чтобы всем задуматься.

Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма – проблема всего общества, приобретает статус задач государственной значимости, требует консолидации усилий семьи, образовательных организаций, неравнодушных граждан и общественных организаций.

В таких драматических ситуациях виноваты, прежде всего, родители, которые по каким-либо причинам не уделяли внимания своим детям. Как известно, наибольшее количество пострадавших в ДТП детей составляют пешеходы. Чаще всего страдают дети в возрасте от 7 до 14 лет. Травмы, полученные ими в ДТП, относятся к наиболее тяжелым. Это: черепно-мозговые травмы, сотрясение головного мозга, разрывы и повреждения внутренних органов, переломы костей. Дети нередко становятся инвалидами в начале своей жизни.

По материалам сайта ВРЦОЗ.

В мае 2016 года по инициативе профессора Сергея Алексеевича Тюляндина, председателя Всероссийского общества клинической онкологии РУССКО, была создана Всероссийская общественная организация «Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй!», а уже в октябре Ассоциация провела Первый Всероссийский конгресс онкопациентов, на который приехали представители 57 регионов страны.

Особенность Ассоциации в том, что она создана самими пациентами и стремится объединить силы общественных организаций, врачей, психологов, юристов, законодателей, представителей бизнеса и фондов, всех тех, кто может реально повлиять на состояние здоровья онкопациентов, на продолжительность нашей жизни и ее качество.

«Здравствуй!» стремится поддержать и дать надежду тем, кто столкнулся с диагнозом.

Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй!» специализируется на оказании всесторонней помощи людям, столкнувшимся с диагнозом «рак»: найти своего врача, учреждение, решить вопросы маршрутизации, получить быстрое и качественное лечение. Также в «Здравствуй!» можно получить бесплатные консультации юриста и психолога.

Специалисты Ассоциации всегда готовы помочь в поиске корректной информации о заболевании, лечении и реабилитации.

В настоящее время региональная сеть Ассоциации насчитывает более 50 отделений, и с каждым днем расширяется.

В январе 2022 года на территории Волгоградской области создано Волгоградское региональное отделение Всероссийской общественной организации помощи пациентам «Ассоциация онкологических больных».

Вы можете связываться с Ассоциацией через сайт здравствуй  и по телефону горячей линии 8 800 30 10 20 9 бесплатно и круглосуточно.

Сегодня от доступности знания зависит здоровье и жизнь пациента, и Ассоциация выступает в роли связующего звена между информацией и пациентом.

По материалам сайта "ВРЦОЗ И МП".

По информации Комитета образования, науки и молодежной политики, в  настоящее время продолжается процедура верификации добровольческих объединенийи организаций Волгоградской области в единой информационной системе «DOBRO.RU»
Верификация позволит подтвердить соответствие стандарту добровольческой деятельности и получить расширенный доступ к использованию ЕИС «DOBRO.RU».
Кроме того, волонтерам верифицированных объединений гарантировано предоставление верифицированных часов в электронной волонтерской книжке, благодаря чему добровольцы смогут получить нематериальные меры поощрения, в том числе дополнительные баллы
при поступлении в образовательные организации высшего образования и профессиональные образовательные организации.

Обязательным условием верификации является наличие статуса юридического лица. После прохождения верификации в профиле пользователя в ЕИС «DOBRO.RU» будет указано «организация верифицирована» и отображен знак верификации.

Заявки на верификацию подаются в ЕИС «DOBRO.RU».

Контактное лицо для взаимодействия: Чеботарева Марина Николаевна, региональный представитель ЕИС «DOBRO.RU», начальник отдела развития добровольческого движения, регионального ресурсного центра добровольчества (волонтерства) Волгоградской области государственного бюджетного учреждения Волгоградской области «Центр молодежной политики», подведомственного Облкомобразования, тел.: 8 (8442) 60-16-48, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Среди тем роликов: «Влияние SARS-СoV-2 на репродуктивное здоровье мужчин и женщин», ««Красные флаги» для родителей: как заподозрить патологию репродуктивной сферы у ребенка», «Факторы риска развития злокачественных новообразований молочной железы. Простые ответы на вопросы женщин».

Уже сейчас можно узнать о влиянии антропогенных химических веществ на репродуктивное здоровье от главного внештатного специалиста по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталии Долгушиной.

https://rutube.ru/channel/25385590

Лучшая терапия при лечении астмы – базисная терапия. В основном это ингаляционные препараты. Немедикаметозная терапия не является альтернативой медикаментозной, но может служить полезным дополнением к основной терапии. Есть исследования, которые поддерживают эффективность дыхательных упражнений. Например, самой известной является дыхательная гимнастика по методу Бутейко. Исследования по эффективности дыхательных упражнений активно изучаются и в других странах.

Одним из заблуждений по поводу астмы является мнение, что это психосоматическое заболевание. Психоэмоциональный стресс может стать триггером для обострения бронхиальной астмы и ухудшения контроля. Но сама по себе астма является соматическим заболеванием, в основе которого лежат иммуноопосредованные механизмы. В таком случае мы говорим об аллергической бронхиальной астме. Есть неаллергическая астма, несвязанная с аллергенами, но при которой точно также есть воспаления дыхательных путей.

Острый стресс дает очевидные физиологические изменения: учащение дыхания, учащение сердцебиения, повышение артериального давления. Увеличение дыхательного объема приводит к тому, что минутная вентиляция легких, т.е. воздух, который проходит через легкие за единицу времени, становится больше. Это может быть фактором для провокации ухудшения течения бронхиальной астмы. У человека повышается риск бронхоспазма. Примерно такой же механизм возникает при постнагрузочном бронхоспазме.

При многих состояниях, не только в случае бронхиальной астмы, выявляется закономерность, при которой низкий уровень витамина D связан с меньшим контролем над болезнями. При астме такая закономерность была также подтверждена. Существуют исследования на тему заместительной терапии витамином D при бронхиальной астме. Результаты на сегодняшний день противоречивые. Таких исследований больше во взрослой практике. В ряде случаев заместительная терапия витамином D при астме у взрослых показывает положительных эффект: улучшение контроля над астмой, снижение число обострений, небольшое улучшение функций дыхания. Есть ряд работ, не демонстрирующих такого эффекта.

Бронхиальная астма не является противопоказанием для занятий спортом. Многие олимпийские чемпионы имеют диагноз «астма» и получают противоастматическую терапию.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

С уважением,

Алевтина Дорощенко, специалист по связям с общественностью Волгоградского регионального центра общественного здоровья и мед. профилактики.

Тел: 8-937-718-74-08.

В этот период граждане могут обратиться со своими проблемами и предложениями к представителям «Единой России». Приемы будут проводиться депутатами Государственной Думы ФС РФ, Волгоградской областной Думы, Волгоградской городской Думы, а также сенаторами РФ от Волгоградской области.

Для более оперативного решения вопросов граждан в неделе приемов примут участие представители Фонда социального страхования РФ, Фонда обязательного медицинского страхования и Пенсионного фонда РФ. Кроме того, в качестве организации-партнера выступит региональное отделение Ассоциации юристов России.

Для записи на приемы и получения дополнительной информации работает телефон горячей линии региональной общественной приёмной председателя партии «Единая Россия»: (8442) 33-16-84.

Общероссийская общественная организация «Российский Красный Крест» (далее — РКК) – старейшая благотворительная организация, осуществляющая гуманитарную деятельность в Российской Федерации. Российский Красный Крест имеет широкую региональную структуру – 84 региональных и более 600 местных отделений.

 В 2022 году РКК отмечает юбилейную дату – 155 лет со дня своего создания.

В 2022 году в рамках государственной программы «Развитие здравоохранения» утвержден Федеральный проект «Поддержка деятельности Российского Красного Креста» до 2024 года, направленный на расширение деятельности РКК в социальной сфере.

С 18 февраля 2022 года Российский Красный Крест в рамках работы штабы #МЫВМЕСТЕ оказывает помощь и поддержку переселенцам, прибывшим на территорию России. Помимо гуманитарной и консультационной помощи по правовым вопросам, люди обращались за психосоциальной поддержкой.

РКК в рамках работы штаба #МЫВМЕСТЕ оказал психосоциальную поддержку более 1 300 переселенцам и беженцам с территории Донбасса и Украины, оказавшимся на территории России. Такую помощь получили как люди, находящиеся в пунктах временного размещения, так и те, кто остановился вне их.

Волгоградская область включилась в работу по оказанию помощи беженцам из Донецкой и Луганской республик, которые продолжают прибывать на территорию региона. Большая часть беженцев – женщины с детьми и пожилые люди. Среди них есть люди с ограниченными возможностями.

РКК оказывает психосоциальную помощь как в пунктах временного размещения, так и по телефону единой горячей линии 8-800-700-44-50. За все время ее работы за такой поддержкой обратились 485 человек.

В большинстве регионов мониторинг потребностей переселенцев осуществляется на постоянной основе в координации с региональными властями и штабами #МЫВМЕСТЕ.

Гуманитарная помощь оказывается в координации с администрациями регионов, Международной Федерацией Обществ Красного Креста и Красного Полумесяца (МФОККиКП) и Международным Комитетом Красного Креста (МККК).

Команда специалистов РКК способствует освоению навыков, которые помогают спасать жизни, сохранять здоровье и обеспечивать безопасность людей, а также готовит добровольцев и сотрудников в гуманитарной и медико-социальной сферах.

В рамках мероприятий, посвященных празднованию 155-летия РКК, в мае-июне на городских и выставочных площадках пройдут фотовыставки «Повсюду и для всех», онлайн-уроки об истории развития милосердия в России и РКК с Всероссийским проектом «Большая перемена», мастер-классы для школьников по обучению навыкам первой помощи, донорская акция, дни открытых дверей в региональном отделении РКК.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.

Дата была утверждена в 2007 году Всемирной организацией здравоохранения. Целью мероприятия является повышение информированности людей об опасностях данного заболевания, механизмах его передачи и способах защиты от него. Малярия или болотная лихорадка стала известна нам еще в 19 столетии. Заболевание считается инфекционным, и заразиться им можно через укус самок комаров вида Anopheles, которые являются переносчиками паразита Plasmodium. Попав в организм человека, паразиты размножаются в печени и затем инфицируют красные кровяные клетки. Симптомы малярии, такие как лихорадка, головная боль и рвота, обычно появляются через 10-15 дней после укуса комара. При отсутствии лечения малярия может быстро приобретать форму, угрожающую жизни. Ранняя диагностика в XXI веке на 85% исключает смертность. Передача инфекции зависит также от особенностей климата, таких как режим распределения осадков, температура и влажность, также влияющих на численность и выживание комаров. Во многих местах передача инфекции является сезонной и достигает пика во время сезонов дождей и сразу же после них. На сегодняшний день 87 стран мира подвержены заболеванию. Страны, которые подвержены вирусу, по статистике являются самыми бедными в мире.  Активное развитие туризма и массовая миграция из неблагополучных регионов усугубляют ситуацию и способствуют формированию новых очагов малярии там, где она, казалось, была давно побеждена. Тем же, кто не может устоять перед соблазном посетить очередную экзотическую и небезопасную с эпидемиологической точки зрения страну, рекомендуется принимать специальные противомалярийные препараты до и после поездки. Основным способом профилактики и уменьшения передачи малярии является борьба с переносчиками. Для этого в самых различных условиях могут эффективно применяться некоторые способы – обработанные инсектицидом противомоскитные сетки, распыление инсектицидов остаточного действия внутри помещений и использование средств отпугивающих насекомых (фумигаторы, ультразвуковые устройства и т.д.). В 2015 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла Глобальную стратегию по малярии на 2016-2030 годы.

По материалам сайта ГБУЗ "ВРЦОЗ и МП".

Иммунизация – это процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет, или становится невосприимчивым к инфекционной болезни, обычно, путем введения вакцины. Вакцины стимулируют собственную иммунную систему организма к защите человека от соответствующей инфекции или болезни.

Иммунизация является испытанным инструментом для борьбы с инфекционными болезнями, представляющими угрозу для жизни, и их ликвидации. По информации ВОЗ —  иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти.

20 апреля в России отмечается Национальный день донора. Традиция отмечать один из важных социальных праздников началась в 2007 году. 20 апреля 1832 года Андрей Мартынович Вольф - молодой петербургский акушер - впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Ее жизнь была спасена благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.

Прежде всего этот день посвящен самим донорам — людям, безвозмездно сдающим свою кровь для сохранения здоровья и жизни абсолютно незнакомых им людей. Также этот день посвящен и врачам, проводящим забор крови, контролирующим санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывающим методики и аппаратуру, тщательно обследующим сдаваемые препараты.

В России ежегодно более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Кровь и ее компоненты требуются больным тяжелых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в ДТП, людям различныхспециальностей, связанных с риском.

Постоянно ведется работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, которая в основном занимается модернизацией региональной службы крови.

В России 2012 года действует федеральный закон «О донорстве крови и ее компонентов», согласно которому кровь сдается безвозмездно: добровольцы могут рассчитывать на бесплатный обед, но не на денежную компенсацию. Донорам предоставляется еще ряд льгот.

Люди, сдавшие за всю свою жизнь 40 раз кровь и ее компоненты или 60 разпожертвовавшие плазму,становятся Почетным донорами России.Помимо значка «Почетный донор» ониимеют право взять на ежегодный отпуск в удобное время согласно Трудовому кодексу, получить медицинскую помощьв госучреждениях вне очереди и приобрести путевки в санаторий по месту работы или учебы. Ежегодные выплаты почетным донорам индексируются согласно уровню инфляции.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

В 2021 году зарегистрировано 6 случаев гидрофобии среди населения Российской Федерации. В медицинские организации обратилось более 333 тыс. человек по поводу укусов, ослюнения и оцарапывания животными, из них более 228 тыс. случаев повреждений, нанесенные собаками.

http://vocmp.oblzdrav.ru/profilaktika-beschenstva-inf..

 На территории всего волгоградского региона 7 апреля прошли мероприятия, приуроченные ко Всемирному Дню здоровья.

В мероприятиях приняли участие любители спорта, приверженцы здорового образа жизни, работники медицинских организаций, активисты общественных и волонтерских движений, представители власти. Основная цель акции – показать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого человека, а здоровье – самая большая ценность.
Присоединились к движению и жители Руднянского муниципального района. В учреждениях культуры и спорта, в районной администрации, в образовательных организациях состоялись коллективные зарядки, организаторы провели короткие лекции на тему пользы ЗОЖ, о необходимости своевременной диспансеризации.
На фото: коллективы Громковского сельского ДК Руднянского района, воспитатели детского сада номер 1 "Огонек" и сотрудники районной администрации.

Алевтина Дорощенко, специалист ВРЦОЗ и МП. 

 

Диктант здоровья С 5 по 15 апреля на сайте диктантздоровья.рф любой желающий может пройти Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации. https://диктантздоровья.рф

Сегодня курение табака уже не просто вредная привычка. По данным Всемирной организации здравоохранения, от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек, причем более 7 миллионов смертельных случаев происходят среди потребителей и бывших потребителей табака, а более 1,2 миллиона — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. На сегодняшний день табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. В первую очередь сигаретный дым повреждает стенки бронхов и альвеолы — тонкие воздушные мешочки, оплетенные кровеносными сосудами, где происходит насыщение крови кислородом. По сути, легкие — это скопление таких мешочков. У курильщиков изменения бронхов и альвеол возникают рано, и легкие постепенно перестают нормально работать.

Причины никотиновой зависимости — это комбинация поступления в кровь наркотика никотина и генетической особенности конкретного человека. Причём не имеет никакого значения, через какое отверстие никотин попал в мозг. Есть несколько вариантов того, как можно употреблять никотин, стать зависимым от него и поддерживать эту зависимость:

• курение (smoking) — все обычные сигареты и кальян;
• парение (vaping) — все электронные сигареты всех поколений;
• тление (IQOS);
• жевание — никотиновые жвачки, насвай;
• интраназально — назальный спрей или нюхательный табак;
• сосание — никотиновые леденцы;
• аппликация на кожу — трансдермальные никотиновые пластыри.

Если Вы еще не расстались с этой вредной привычкой, задумайтесь о своем здоровье! И сделайте выбор в пользу здорового будущего!

 

Открытый урок Здоровья

В 2022 году в России к празднику приурочены масштабные акции «Будь здоров!» и  «10 000 шагов к жизни», пропагандирующие здоровый образ жизни.

  Приглашаем всех жителей и гостей  Руднянского муниципального района присоединится к данным акциям.

Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.

Место проведения: р.п. Рудня стадион «Юность»

Дата проведения:10 апреля 2022г.

Начало в 11:00

 

Министерство здравоохранения РФ объявило о проведении комплексной межведомственной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2022» с 4 апреля по 13 апреля и с 14 ноября по 23 ноября. Целью этой акции является профилактика незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.

Соответствующие профильные службы комитета здравоохранения Волгоградской области в рамках акции будут проводить социально-психологическое тестирование и профилактические осмотры обучающихся в общеобразовательных и профессиональных образовательных организациях среднего специального и высшего образования с целью раннего выявления незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.

Еще одна цель этой акции – создание социальной среды нетерпимости к этому порочному явлению. В осуществлении этой задачи важная роль отводится медицинской общественности. Проведение информационно-коммуникационных мероприятий среди молодежи и подростков – из серии тех малых шажков к здоровому будущему нашей молодежи.

С профилактическими материалами можно ознакомиться по ссылке: https://vocmp.oblzdrav.ru/akciya-deti-rossii-2022.html.

26 марта в МКОУ «Лопуховская СОШ» состоялись традиционные спортивные соревнования по настольному теннису и стрельбе из пневматической винтовки, в зачет сельских спортивных игр Руднянского муниципального района 2022 года, посвященные памяти учителя физической культуры Анатолия Александровича Муровцева.

Участие приняли 11 команд из  9 поселений района.

Во время торжественного открытия спортивно-массового мероприятия с приветственной речью выступил глава Лопуховского сельского поселения С. А. Богатырёв.

Коллективом Лопуховской школы (директор О. В. Ветрова) была подготовлена культурно-спортивная программа. Вспомнить страницы жизни А. А. Муровцева помогла презентация, созданная его внучкой Кариной Муровцевой.

В итоговом протоколе в соревнованиях по стрельбе с результатом в 67 очков первенствовала команда из с. Матышево (А.Азимов, И.Осадчева). Второй  результат показали стрелки из Громковского сельского поселения  (Р. Шушпанов, О. Шушпанова — 62 очка  и третий результат показали стрелки из Осичковского сельского поселения (С. Пересунькин, Н. Шевченко) — 56 очков).

Так же хочется отметить, что в личном зачете по стрельбе победителями стали:

- среди мужчин: Дмитрий Цурихин (набрав 43 очка)

- среди женщин: Ирина Осадчева (набрав 32 очка)

Команда Лемешкинского сельского поселения (Н. Попукайло, И. Лемешкин, Е.Лемешкина) в очередной раз показали уверенную игру, заняв 1 место в соревновании по настольному теннису. Вторыми  в турнирной таблице стали теннисисты из Большесудаченского сельского поселения (А. Антипцев, Т. Рамазанов, А. Бердникова) и третьими стали теннисисты Осичковского  с/ поселения (Н. Шевченко, А. Лотц, С. Пересунькин).

Во время церемонии закрытия победители и призеры были награждены медалями, грамотами и кубками, а от семьи Муровцевых командам – участникам  были вручены спортивные сувениры и подарки.

Благодарственным письмом  от главы Руднянского муниципального района В.А. Полетаева награжден представитель спортивной общественности, имеющий особые заслуги и большой вклад в развитие физической культуры и спорта, популяризацию здорового образа жизни среди населения района, за преданность и не равнодушное отношение к спорту в целом,  активную жизненную позицию  на территории Руднянского муниципального района  Попукайло Николай Николаевич.

Глава Лемешкинского сельского поселения  И.А. Лемешкин  так же  выразил слова благодарности  юбиляру, в этом году ему исполнилось 80 лет.

Спорт — это  ДРУЖБА. Спорт - СИЛЬНЕЕ ВСЕХ, который  помогает нам иметь здоровый дух в здоровом теле! 

 

Под таким лозунгом в 2022 г. отмечаться Всемирный день борьбы с туберкулезом — цель которого состоит в том, чтобы повысить осведомленность о губительных последствиях туберкулеза для здоровья людей и для общества и информировать об экономических последствиях туберкулеза, и таким образом активизировать усилия по борьбе с глобальной эпидемией этой болезни.

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии возбудителя туберкулеза, который именовали бациллой Коха и это сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.

В 1887 году был открыт первый противотуберкулезный диспансер

В 1890 году Роберт Кох получил вытяжку туберкулезных культур – туберкулин.

В 1921 году впервые был вакцинирован прививкой БЦЖ новорожденный ребенок.

Каждый день в мире от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Однако пандемия COVID-19 перечеркнула успехи, достигнутые в борьбе с этим заболеванием. В 2020 г. впервые более чем за десять лет был отмечен рост числа случаев смерти от туберкулеза.

Туберкулез – одна из десяти основных причин смерти в мире.

• По данным ВОЗ примерно одна треть мирового населения инфицирована бактерией туберкулеза, но заболевает только небольшая доля этих людей.

• За многие годы бацилла Коха научилась эволюционировать и на сегодняшний день встречается туберкулез, устойчивый к большинству лекарственных препаратов.

Этот недуг уничтожается очень сложно и долго. Требуется принимать несколько лекарственных препаратов одновременно в течение полугода, а в некоторых случаях и до двух лет. Зачастую требуется хирургическое вмешательство.

По материалам сайта ГБУЗ "ВРЦОЗ и МП".

Сегодня курение табака уже не просто вредная привычка. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек, причем более 7 миллионов смертельных случаев происходят среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 1,2 миллиона – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. На сегодняшний день «табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире».

Если расположить все факторы риска по степени их влияния на здоровье, то на первом месте окажется курение, оно повышает вероятность болезней системы кровообращения на 50%.  Особенно это касается случаев смерти в молодом возрасте – у 80% мужчин, умерших от ишемической болезни сердца в возрасте до 45 лет, это заболевание развилось на почве курения. В возрасте до 65 лет курильщики умирают в 2 раза чаще, чем некурящие, а при выкуривании более 20 сигарет в день смерть наступает в 3,5 раза чаще. Эксперты ВОЗ предупреждают: активное курение увеличивает риск инсульта и ишемической болезни сердца в 2-4 раза, пассивное – на 30%.

Табачный дым, попадая в организм, проникает в ткани за 30 секунд. За это время в кровь всасываются все содержащиеся в табаке вредные вещества – никотин и ядовитые смолы, угарный газ (монооксид углерода), ацетон, кадмий, аммоний и т.д., вызывая выброс надпочечниками большого количества  адреналина и кортизола. Происходит резкий спазм сосудов, сердце начинает работать в ускоренном темпе, пульс учащается на 14%, артериальное давление увеличивается на 5%. Даже спустя 20-30 минут после выкуривания сигареты кровеносная система не возвращается к своему первоначальному состоянию, сохраняются и тахикардия, и повышенное артериальное давление. Длительное табакокурение провоцирует развитие гипертонической болезни, особенно при наличии наследственной предрасположенности.

Под действием никотина в сердечной мышце нарушаются процессы возбудимости и проводимости: в проводящей системе сердца возникают преждевременные множественные или одиночные импульсы, что ведет к развитию аритмий. Частые, но слабые сокращения миокарда при аритмиях не могут обеспечить должного уровня кровоснабжения органов и тканей, в том числе и самого сердца. По данным многочисленных исследований, курение является причиной более 20% случаев желудочковой экстрасистолии, пароксизм которой может явиться причиной внезапной смерти.

По материалам сайта ГБУЗ "ВРЦОЗ и МП".

В рамках акции волонтёры и юнармейцы раздавали учащимся 1-11 классов листовки, с помощью которых ребята смогли узнать об основных способах укрепления иммунитета.

 

В настоящее время в России имеется три вакцины, которые разрешены к применению и защищают людей от новой коронавирусной инфекции. 

Первой в России 11 августа 2020 года была зарегистрирована вакцина Гам-КОВИД-Вак (Спутник V), сейчас она получила разрешение на применение уже в более чем в 30 странах мира, подана заявка на регистрацию в ЕС, подана заявка на одобрение ВОЗ. Это генноинженерная векторная вакцина с использованием двух штаммов живых аденовирусов человека, лишенных способности размножаться. Вводится двукратно с интервалом 3 недели. Производитель гарантирует эффективность 91,4%, против тяжелого течения заболевания — 100%

ЭпиВакКорона — генноинженерная пептидная — на основе искусственных пептидов, копирующих фрагменты коронавируса. Она также вводится двукратно внутримышечно с интервалом в 2-3 недели. Иммунологическая эффективность 100%.Имунная защита будет действовать один год. В Волгоградской области прививки этой вакциной получили 500 человек. Сильных нежелательных явлений, связанных с действием вакцины не выявлено.

КовиВак — это классический тип вакцины: цельновирионная инактивированная, она производится на основе цельного «убитого» (инактивированного) коронавируса SARS-CoV-2. В отличие двух первых российских вакцин, сделанных с помощью современных методов генной инженерии и не имеющих опыта длительного применения, чумаковская вакцина относится к разряду классических — такого рода препараты используются людьми уже не первую сотню лет. Данная вакцина пока не поступала в медицинские учреждения. Вводится двукратно внутримышечно с интервалом две недели.

Иммунологическая эффективность КовиВак составляет 85% (образование антител в определенные протоколом сроки, однако разработчики не исключают, что иммунный ответ может сформироваться несколько позже).Сроки действия иммунитета будут объявлены после окончания клинических исследований. Серьезных нежелательных явлений после вакцинации у добровольцев не выявлено, у 15% участников отмечалась легкая боль в месте укола, а уплотнение — у 1%. Головная боль и легкое повышение температуры были у единичных участников испытаний.

Технологический цикл производства всех трех вакцин проверен, хорошо отработан, а производство прошло все необходимые проверки не только российского регулятора, но и международных экспертов. И после первой, и после второй вакцинации пациенты могут ощущать недомогание. Среди наиболее распространенных побочных эффектов — местные реакции и гриппоподобные симптомы: боль, покраснение и небольшой отек в области укола; повышение температуры; головные, суставные и мышечные боли;  усталость. Но эти симптомы в большинстве своем проходят сами собой без дополнительного приема лекарственных средств.

В начале января 2021 года Минздрав одобрил начало испытаний упрощенной версии вакцины — «Спутник Лайт», призванной способствовать скорейшему повышению охвата вакцинацией. Вакцина будет включать один из компонентов «Спутника V», курс будет состоять из 2 доз. Ожидаемая длительность иммунитета после такой прививки составляет всего 3-4 месяца, однако облегченный препарат сможет защитить людей от тяжелой инфекции, а через 3 месяца привитые смогут допривиться вторым компонентом Спутника, чтобы усилить и продлить иммунный ответ.

 Наиболее широко в практике здравоохранения пока применяется вакцина Гам-КОВИД-Вак. Она имеет мало противопоказаний и хорошо переносится — без каких либо поствакцинальных осложнений. Противопоказана беременным и кормящим матерям. Кроме того, нельзя применять при гиперчувствительности к какому-либо компоненту вакцины; тяжелых аллергических реакциях в анамнезе; острых инфекционных и неинфекционных заболеваниях, обострении хронических заболеваний. Прививку можно выполнить через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии. Временно противопоказана: при острых лихорадочных состояниях.

 Специальной подготовки к вакцинации не требуется, нет и необходимости соблюдать ограничения уже после сделанной прививки — в инструкции к Спутнику V информация о них отсутствует. Целесообразно воздерживаться от спиртного в течение 3 дней после вакцинации. Серьезных побочных э